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选对鞋子 远离足部疾患
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 11 阅读

最近,有台湾媒体报道,人类的脚趾依据长度可分为埃及脚、罗马脚和希腊脚3种。报道称,埃及脚脚型在台湾最普遍,大拇趾比其他4根脚趾长,台湾男性几乎都是这种脚型,这一脚型比较适合穿斜头鞋。 而罗马脚也称为正方型,此种脚型5根脚趾长度都差不多,没有特别凸出的脚趾,看起来就像正方形一样。拥有罗马脚的人较罕见,他们特别适合于跳芭蕾舞。罗马脚在选鞋时,可以挑选圆头、方头鞋。 其中第2根脚趾长度比其他4根脚趾长...

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中老年益肾强身三法
老年健身 | admin | 2025-06-01 | 10 阅读

中老年人的生理功能由盛转衰,有些人出现腰酸背痛,耳鸣,眩晕眼花,健忘少寐,脚跟疼痛,夜尿增多,发白齿动等衰老征象,即中医所说的“肾亏”表现。积极治疗已有的慢性病之外,还可选择几种益肾强身的方法: 鸣天鼓:两掌心紧贴两耳,十指按抱后脑,然后有节奏地用食指尖弹向枕骨凹陷处。每次左右各弹50下,早晚各1次,对眩晕耳鸣、健忘、思维能力减退等症有一定疗效。 摩肾区:将两手掌按顺时针方向用力按摩腰部两侧,每次...

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脚跟疼是更年期的到来
女性保健 | admin | 2025-05-20 | 5 阅读

提起更年期,女性朋友可能会想到情绪暴躁、喜怒无常等更年期常有的症状。人们常常认为更年期的症状是精神上的变化。但最新研究表明,女性更年期常常会出现“脚跟疼、膝盖疼、腰酸背痛”等小毛病,这些也是女性更年期的症状。 女性进入更年期,雌激素水平会突然下降,对钙质的吸收能力也随之锐减,于是容易出现各种缺钙症状,比如脚跟疼、骨质疏松等。 专家指出,东方女性的体质特别容易缺钙,而女性到了更年期后,就是再怎么补钙...

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归芍地黄丸
中药方剂(G-L) | admin | 2025-05-15 | 5 阅读

《中国药典》:归芍地黄丸 名称: 归芍地黄丸 处方: 当归40g 白芍(酒炒)40g 熟地黄160g 山茱萸(制)80g 牡丹皮60g 山药80g 茯苓60g 泽泻60g 性状: 为棕黑色的水蜜丸、黑褐色的小蜜丸或大蜜丸;味甜、微酸。 炮制: 以上八味,粉碎成细粉,过筛,混匀。每100g粉末用炼蜜35~50g加适量的水泛丸,干燥,制成水蜜丸;或加炼蜜80~110g制成小蜜丸或大蜜丸...

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