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炎炎夏日，你是否有疲乏困倦、食欲减退、口中黏腻、大便溏泄，甚至失眠心烦、口舌生疮等现象？身体出现以上症状，很有可能是体内湿气重引起。夏天气温高，天气闷热，尤其今年降雨多，气候潮湿，加上夏季人们贪食冷饮等导致湿邪入侵体内，成为困扰健康的一大隐患。如果不加以调理，还容易患上皮肤、泌尿生殖、心脑血管、肝胆系统等一系列疾病。 什么是湿气？专家解释，“湿”为风、寒、暑、湿、燥、火六气之一, 为长夏之主...
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阅读全文“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。”美好的春天，历来是养生家们非常重视的季节。然而，这个季节又是极易引起人体“情绪化”的高峰期，如焦虑状态、抑郁状态、强迫症状、烦躁易怒，以及情绪起伏波动等。从神志病学的角度看，这些情绪、情感的发生与变动是机体对外界环境刺激的反应所致。此时，对于神志病康复期的患者而言，更应引起足够的重视，尤其是易受人体情绪、情感体验影响的一类神志疾病，因为这种情绪异常往往成为旧疾...
阅读全文《黄帝内经》中提到：“阳气尽则卧，阴气尽则寤”，其中卧为入睡，寤为睡醒的意思，即睡眠与醒寤是阴阳交替的结果，而阴阳交替之时是养生的关键时刻，所以顺应天时入睡有助于人体养阴、养阳。中医养生提倡：“子时大睡，午时小憩”，此为子午觉入睡原则，而子午觉即为人体养阴养阳的最佳时刻。所谓子午觉就是每天子时与午时应按时入睡，睡好子午觉，肝胆可运行通畅，气血可循环正常。 所谓子时，即夜晚的23点至凌晨1点，此段...
阅读全文一、风乃一种自然现象 众所周知，风是由空气流动引起的一种自然现象。自然界中因为热空气上升、冷空气流入补充，空气的对流就产生了风。因此，自然界的风也就具备了流动（行走）、上升（上行）的特性。中医理论中运用取类比象的方法，将自然界的风与人体发生的疾病相结合，形象地阐述了与风有关的疾病发生的原理、发展变化、特征，并将这一理论应用到治疗中。 春夏秋冬四季的更迭，也带来了风寒暑湿燥火六种气候变化。六...
阅读全文小针刀技术是—种微型手术疗法，它将传统的针刺疗法和西医学的手术刀有机融合为一体。突出优点是采用闭合性手术，不开刀，不会损伤血管神经，术后没有瘢痕。传统的针刺疗法没有剥离、疏通、松解的作用，而西医的手术刀在临床中损伤太大。小针刀技术是中西医结合的特殊疗法，既有针灸针刺激穴位、疏通经络、调和阴阳的作用，又有以手术刀在病灶部位准确地剥离粘连、松解痉挛等恢复人体组织正常生理状态的作用。 1、针的作用 中...
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