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冬季滑雪的意外伤害
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 13 阅读

冬季滑雪是很多喜欢的运动项目之一。周末假日,相约三五好友,滑向冰天雪地的郊外,去呼吸新鲜空气,领略银装素裹的“北国风光”,感悟雪地飞翔的快感。滑雪属于有氧运动,可以在寒冷的条件下锻炼心血管缩张能力,增强心肺功能。但是滑雪又是一种高速剧烈的运动,尤其是没有滑雪经验的初学者,在滑雪过程中容易发生运动损伤,常见的如摔伤、扭伤、冻伤,甚至骨折。冬季滑雪一定注意安全,防止意外伤害的发生。 滑雪前要做好充分...

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老人突发腰痛 警惕背脊骨折
老年保健 | admin | 2025-06-03 | 12 阅读

骨质疏松造成的胸腰椎骨折是最常见的老年骨折,中医称为“背脊骨折”。多发生于70岁以上的高龄老人,其胸腰椎骨节骨质脆弱,如同一个鸡蛋壳,常常轻微的外伤,如跌倒、扭伤、提重物等均可导致椎骨的塌陷破裂,有些人甚至没有明显的扭伤,仅仅打一个喷嚏、一个转腰的动作都会造成骨折。 易误诊为岔气或伤筋 骨质疏松性的胸腰椎骨折往往在不经意间发生,首要症状即为腰背痛,疼痛不分白昼,有时蔓延至两侧肋部,转腰翻身时加剧...

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