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自古以来保健功法多如繁星，有简明者，有繁复者，现从众多保健功法中选出法简效显的20种功法，与您共享。 （1）运舌漱津（也称赤龙搅海） 用舌在上下牙齿的内侧环旋运转，左右各36次，运舌古代气功称之为搅赤龙，可刺激舌下之金津、玉液两穴，产生津液。待津液产生至满口后，鼓漱36次，然后分三小口咽下，咕噜有声，同时用意念将津液缓慢送入下丹田。 【作用】此法能交通心肾，反射性地刺激消化腺分泌，增进食欲...
阅读全文强直性脊柱炎是脊椎的慢性进行性炎症，侵及骶髂关节、关节突、附近韧带和近躯干的大关节，最终导致脊椎的纤维性和骨性强直畸形。本病属中医学“痹证”的“骨痹”、“龟背”、“肾痹”范畴。 病因：先天肾亏，正气不足，阴寒浊痰。 病机：肺、脾、肾和气血津液运行失常。 病位：肺，与脾、肾关系密切。 病性：本虚标实。 【主穴】大椎、命门。 【配穴】痛甚加四花穴（胆俞、膈俞），气血虚弱加脾俞、肾俞。 【方法】先暴露...
阅读全文小儿腹泻是一组由多病原、多因索引起的，以大便次数比平时增多及大便性状有改变（如稀便、水样便、黏液便或脓血便）为特点的儿童常见病。尤其6个月至2岁婴幼儿中发病率较高，多发生在夏秋季节，若不及时治疗，可危及生命。小儿腹泻是造成小儿营养不良、生长发育障碍及死亡的主要原因之一。在我 国虽然由于儿童营养情况及医疗条件的改善，由腹泻病引起的死亡率明显地下降，但其发病率仍高。小儿腹泻为儿科重点防治的四大病之一...
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