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玉竹
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-01 | 18 阅读

《中国药典》:玉竹 实际拼音: Yù Zhú 英文名: RHIZOMA POLYGONATI ODORATI 别名: 萎蕤、玉参、尾参、铃当菜、小笔管菜、甜草根、靠山竹 来源: 本品为百合科植物玉竹Polygonatum odoratum (Mill.)Druce的干燥根茎。秋季采挖,除去须根,洗净,晒至柔软后,反复揉搓、晾晒至无硬心,晒干;或蒸透后,揉至半透明,晒干。 ...

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观舌配方事半功倍
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 16 阅读

中医认为“舌为心之苗”,“苔为胃气之根”,舌体与肺、心、肝、脾、肾等内脏经络相连。人体内脏若有病变,可以非常直观地反映在舌头上。有经验的医生看舌头,就像看月亮的阴晴圆缺,一望便知道病情的轻重,体内的虚实寒热,对指导治疗有事半功倍的作用。 舌苔黄舌质红多是有热:心经有热舌苔发黄、舌质红同时伴有心急烦躁、失眠多梦,患者可用些清心火的药,如竹叶、莲子心泡水,当茶每日频饮。 舌苔厚腻舌质淡多为痰浊食积:...

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立夏养生食谱
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 15 阅读

立夏时节气温显著升高,炎暑降临,雨水增多。这个时节的饮食养生方案如下所述。 粟米粥 制作原料:粟米300克。 制作方法:将粟米放入锅中加水同煮,熬成粥。 适宜人群:适用于脾胃虚弱的消化不良、体质虚弱、营养不良、尿少、尿赤痛者。 粟米营养丰富,含较多的维生素A、胡萝卜素、铁、镁、锌、硒等矿物质,有补益之作用。粟米味甘、性寒凉,归脾、胃、肾经。其性寒凉,又可清热除烦,愈疮,助消化,尤适于脾胃虚弱、体...

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阳性体质之阴虚体质
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 15 阅读

(一)体质特征 阴虚体质常见原因如下:先天禀赋为主要原因;情绪长期压抑不舒展,不能正常发泄,郁结而化火,化火就会使暗耗阴精;长期心脏功能不好,或髙血压病人吃利尿药太多;长期食用辛辣燥热的食品;经常熬夜;过多服用利尿药或清热利湿方剂。 阴虚体质常见于女性形体消瘦者。午后面色潮红,口燥咽干,心中时烦,手足心热,少眠,便干,尿黄,不耐春夏,多喜冷饮,舌红少苔,脉细数。阴虚体质的人易患虚劳、失精、不寐等...

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小暑节气如何养生
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 14 阅读

“倏忽温风至,因循小暑来。”。小暑之际,天气会越来越热也是即将进入伏天的一个开始。小暑是二十四节气的第十一个节气,小暑节气气候炎热,人易感到心烦不安,疲倦乏力等。所以我们在小暑节气要做好保健养生工作,避免疾病的发生,健康度夏。 夏令进补对肺肾阴虚的可选用百合10克、香薷10克、莲心10克、佩兰10克、熟地10克、当归12克、甘草6克水蒸服,有去暑健脾养阴润燥的作用。 对慢性支气管炎、支气管扩张、...

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柏子仁汤
中药方剂(A-F) | admin | 2025-05-17 | 14 阅读

《重订严氏济生方》:柏子仁汤 名称: 柏子仁汤 处方: 当归(去芦,酒炒)芎藭 茯神(去木)小草 阿胶(锉,蛤粉炒成珠子)鹿茸(燎去毛,酒蒸,焙)柏子仁(炒)各30克 香附子(炒去毛)60克 川续断(酒浸)30克 甘草(炙)15克 制法: 上药哎咀。 功能主治: 治妇人忧思过度,劳伤心经,崩中下血。 用法用量: 每服12克,用水220毫升,加生姜5片,煎至160毫升,去滓,空腹...

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按摩九穴防秋燥
中医养生 | admin | 2025-06-05 | 13 阅读

初秋暑气未消,秋阳余炎,气温仍然较高,但秋季昼热夜凉,天气干燥,“燥邪”就成了秋天的主要致病因素,燥邪引起的疾病被称为“秋燥”。秋燥的表现主要有三种,即干、热、咳。干:“燥胜则干”,燥邪容易伤人津液,出现组织器官缺水,表现为皮肤干燥、皱纹增多、口唇干裂、口干咽燥、声音嘶哑、毛发干燥,甚至脱落、口渴便秘等等。热:初秋夏季余热未尽,如果久晴无雨,最容易出现燥与热混合致病,表现为咽喉肿痛、皮肤疖肿、牙龈...

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二加龙骨汤
中药方剂(A-F) | admin | 2025-05-11 | 13 阅读

《外台秘要》:二加龙骨汤 名称: 二加龙骨汤 处方: 龙骨12克,炙甘草12克,煅牡蛎18克,白薇18克,炮附子18克,芍药24克,大枣4枚,生姜30克。 功能主治: 导火泄热,清上温下。主肾阳亏虚,虚火上浮。(女子梦交) 用法用量: 水煎服,每日1剂,日服2次。 《外台》卷十六引《小品方》:二加龙骨汤 名称: 二加龙骨汤 处方: 龙骨2分,甘草(炙)2分,牡蛎3分(熬...

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阴虚体质的饮食调养
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 13 阅读

凡阴虚体质者,宜多吃些清补类食物,宜食甘凉滋润、生津养阴的食品,如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物,还可多食用沙参粥、百合粥、枸杞粥:桑葚粥、山药粥等粥品。另外,还可食用燕窝、银耳、海参、淡菜、龟肉、蟹肉、冬虫夏草、老雄鸭等。对于辛辣燥烈之品,如葱、姜、蒜、韭,薤、椒等要少吃。下列食品阴虚之人要适量多吃: 牛奶:性平,味甘,不仅营养丰富,更具有滋阴养液、生津润燥的功...

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燕窝知识及传说
医药典故 | admin | 2025-05-08 | 13 阅读

燕窝别名异名有燕菜、燕根、燕蔬菜等。为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝,形似元宝。主要产地东起菲律宾西至缅甸沿海附近荒岛的山洞里,以印度尼西亚、马来西亚、新加坡和泰国等东南亚一带海域及我国南海诸岛居多。以春燕和血燕为佳。有补肺养阴,补虚养胃功效。用于肺阴虚之哮喘,气促,久咳,痰中带血,咳血,咯血,出汗,潮热;胃阴虚引起之反胃,干呕,肠鸣声。 春燕又名为头水燕。春季...

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