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大多数女性都认为男性“无事一身轻”，没有经期的烦恼，却不知男人也有男人的烦恼，遗精就是其中之一。据统计，80%的未婚男性在青壮年时期有遗精现象。追根溯源，遗精是由多种原因造成的，比如，工作繁忙，缺少必要的性生活，储存的精液无法排放；大量运动后，神衰力竭；睡觉时，穿着紧身内裤……而在诸多办法中，运用经络理论按摩中封穴，每日5-10次，不失为一种较妥善而且效果明显的方法。 中封是保养人体精血之要穴，...
阅读全文饮食里面加点甜 春天，受阳气影响最大的是人的肝脏。肝气旺盛的人春天最容易发脾气，动不动就“怒从心头起”，这种突然暴发的情绪很容易引起气血上冲，会导致血压突然升高、头疼、眼疼和耳鸣，甚至是脑出血，这种人还容易拉肚子。而肝气虚弱的人春天常觉得乏力、没精神，总是懒洋洋的。 如果你属于前一种体质，可以适当吃点山楂、乌梅等酸性食物，以滋养肝脏。而后一种体质的人，最好在饮食里加点甜。这个“甜”不是指糖和甜饮料...
阅读全文《月令·七十二候集解》言道：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。”今年的惊蛰为 3 月 5 日。冬眠的动物和即将破冻土而出的植物，随着惊蛰阳气渐长而苏醒，万物复苏，草长莺飞，桃红李白。惊蛰后人们进入了春耕播种的季节，气温回升较快，雨水有所增多，我国大部分地区平均气温在10摄氏度左右。 惊蛰的本义是指春雷初响，惊醒了蛰伏于地下冬眠的昆虫。 从气候特点看，惊蛰后气温明显上升，是全年回升最...
阅读全文将佛手和菊花一起煮茶，能舒展体内肝气，同时还能清除肝内的郁热，肝火较旺且胸满胀闷的人，可经常服用。 人难免都会情绪波，生气发火。中医认为，“肝在志为怒”，发怒与肝密切相关。爱发脾气之人是其肝火过旺引起的。火性炎上，正如水是往低处流一样，火是往上跑的，它会沿着肝经直达头面，大怒会使气上冲，火推气势，气助火威，所以，在发怒时，许多人会感觉到一股血气往上涌，这也是为什么许多人在怒气冲天时会出现脸红脖子粗...
阅读全文一年之中，春生夏长，秋收冬藏，《黄帝内经》中给出了四季的养生原则。只有顺应自然物候的更替和变化，才能真正做到合理养生、益寿延年。 春 春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。 春季养生要领：春季自然界一派生机勃发、欣欣向荣的景象。因此在精神、饮食、起居诸方面，都必须顺...
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