搜索 "耐寒力" 的结果

找到 46 条相关结果

在锻炼中增强耐寒力
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 19 阅读

当红叶尽染、风起霜作的秋季到来之时,不仅严夏的酷暑早被一扫而光,而且近冬的寒意于早、晚间也频频袭来。半裸半露的夏装已被收藏入柜,代之而来的夹克衫、西服、毛线衣、薄绒衣相继上身。此时,蒙古族的小儿裸体尚能生活自如,但却很少有生病的。 这决非一时之功,是他们长期经受耐寒锻炼的结果。它说明,寒冷气候对人的健康是有益的,人的耐寒能力可以通过锻炼提高。 锻炼改变机体适应性 人的下丘脑有一个体温调节中枢,当自...

阅读全文
土鳖虫养殖技术沼渣养殖
中药种贮 | admin | 2025-05-04 | 14 阅读

土鳖虫学名叫地鳖,有的叫它土虫或簸箕虫。土鳖虫是很好的中药材,中药名叫土元,具有蔬筋活血、去瘀通经、消肿止痛等功效。沼渣养土鳖虫的方法是: 挖饲养洞或饲养池饲养洞为瓮形,深1米左右,地下湿度大的可浅些,口径0.67米左右。用掉了底的大口瓮缸埋到土里做饲养洞最好。饲养池也为长方形,一般长1米、宽0.67米、深0.5米,用砖或土坯砌成,池壁密封,池口罩纱网,防土鳖虫逃走及鸡、鸭、猫偷食。 配比饲养料...

阅读全文
冬季养肾需要动静结合
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 13 阅读

中医认为,不同的季节需重点保养的脏器也有所不同,即常说的春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺,而冬天则以养肾为主。养肾方法可在精神和运动上养护,也就是动静结合养肾。 宁静为本,保养精神。 所谓“宁静为本,保养精神”,就是说在冬季要以安定清静为根本,以保持精神上的愉快和情绪上的稳定。中医将人体的情绪概括为“七情”,即“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”,七情之中“恐、惊”两种情绪对肾的影响最大,故有“惊、恐伤...

阅读全文
暖手暖脚食疗方
女性保健 | admin | 2025-05-09 | 13 阅读

女性经期、孕期和产期,由于体虚,更容易引起手足冰凉。在医学上,经常、长期的手脚冰凉,可以称为“冷寒症”。如果不是非常严重的冷寒症,是可以预防和自我调节的。下面,为女性朋友推荐几道暖手暖脚食疗方: 姜丝爆羊肉:羊肉切薄片,生姜切细丝,锅内加油少许,起旺火,待油冒青烟时,倒入花椒、八角,炸出香味,倒入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,加入盐、味精,出锅时淋麻油即可。 大枣枸杞羊肉汤:羊肉切大块,在开水锅中汆出...

阅读全文
荠菜:早春首选的盘中菜
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 12 阅读

伴随着凛冽的寒风送走了寒冬,早春又悄悄地回到我们的身边。特有的春菜又可以供我们选择,如荠菜,不但风味独特还是具有浓浓人情味的野菜。 荠菜属十字花科,原本是菜,很久以来就被人食用。早在唐朝那个弄权误国的高力士就写过一首《感巫州荠菜》的诗,“两京作斤卖,五溪无人采。夷夏虽有别,气味都不改。”从这首诗里可以知道,可见荠菜当时很受欢迎广泛食用。 《齐民要术》《农桑衣食撮要》等古农书里都曾提到荠菜的食...

阅读全文
银耳
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-06 | 12 阅读

《全国中草药汇编》:银耳 实际拼音: Yín ěr 别名: 白木耳、白耳子 来源: 真菌类银耳科银耳属植物银耳Tremella fuciformis Berk.以子实体入药。春秋采收,用老斑竹浸猪油制成竹刀采割,将鲜银耳以清水洗净后,晒干即成。 性味: 甘,平。 功能主治: 补肺益气,养阴润燥。用于病后体虚,肺虚久咳,痰中带血,崩漏,大便秘结,高血压病,血管硬化。 用...

阅读全文
薄荷
中草药(A-F) | admin | 2025-05-03 | 12 阅读

《中国药典》:薄荷 实际拼音: Bò He 英文名: HERBA MENTHAE 来源: 本品为唇形科薄荷属植物薄荷 Mentha haplocalyx Briq.的干燥地上部分。夏、秋二季茎叶茂盛或花开至三轮时,选晴天,分次采割,晒干或阴干。 性状: 本品茎呈方柱形,有对生分枝,长15~40cm,直径0.2~0.4cm;表面紫棕色或淡绿色,棱角处具茸毛,节间长2~5cm;质...

阅读全文
冬季发冻疮 预防知识知多少
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 11 阅读

冻疮是冬季常见的一种皮肤病。它是由于气候寒冷、环境潮湿等因素引起局部皮肤产生的一种异常炎症反应。临床表现多为单个至多个红色甚至蓝紫色斑疹、丘疹或者结节,严重时会出现水疱、坏死、溃疡,甚至继发感染。 冻疮好发于耳部、鼻部、面颊、足跟、手指和足趾远端,有时大腿、小腿和臀部可见深在性冻疮。患者常感觉皮肤冰冷、麻木、活动困难,伴有瘙痒感,灼热感或疼痛感。 冻疮怎么办 冻疮的复发率很高,往往“一年生冻疮,...

阅读全文
暑去凉来秋燥起 饮食起居8注意
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 11 阅读

秋季是养生的好时节,同时也是疾病的高发期,此时对饮食起居等多方面很有讲究,有一些养生常识需要注意。 调护运动 在清凉的晨风中运动,不仅锻炼身体,还训练了耐寒力,为寒冬做准备。 此外,登山是适宜秋季的锻炼项目。但要避免大汗淋漓。汗出过多会耗气。 调养起居 秋季昼热夜凉温差较大,应随时增减衣服,防止感冒。早睡早起有利于收敛肺气,使肺不受秋燥的损害,保持充沛的活力。 调节情绪 秋季万物沉寂,难免有悲秋...

阅读全文
夏季消暑爱吃“冰”,警惕形形色色的“冰箱病”
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 11 阅读

一、什么是冰箱病 “冰箱病”是指人吃了存放在冰箱中的食物引起腹泻或是肠胃疾病的不良反应。食用从冰箱取出的食品不当可能引起形形色色的“冰箱病”。科学使用冰箱,才能确保人体健康。人们食用从冰箱取出的食品容易引起各种不适症状,以幼儿、老年和患有消化系统疾病的人群多见。科学使用冰箱,才能确保人体健康。 二、冰箱病有什么症状 1、冰箱头痛 冰箱里面温度是比较低的,冷藏一般在4~10℃之间,如果是冷...

阅读全文