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秋冬季节起居养生:早晨不宜洗头
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 14 阅读

工作了一天后,疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头,又不充分擦干的话,湿气会滞留于头皮,长期如此,会导致气滞血淤,经络阻闭。 如果在冬天,寒湿交加,更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡,一段时间后,会觉得头皮局部有麻木感,并伴有隐约的头痛;有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻,容易感冒。年深月久,渐渐会觉得头顶明显麻木,伴有头昏头痛。 早晨出门前洗头也是不可取的,尤其是在寒冷...

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中医教你巧护发
中医美容 | admin | 2025-05-13 | 10 阅读

  有人以为勤洗发就是天天洗,其实并非如此。天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害,因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去天然的保护膜。一般来说,冬季应适当减少洗头次数,尤其对于脱发较为严重的人,洗头次数过多会加重脱发。 有的人头皮油脂分泌旺盛,最好能每周洗4~5次。勤洗发不仅能清除头发上的尘埃、污垢和油脂,还能有效减少头发开叉断裂,使头发有光泽。 皮肤干燥的人就不宜...

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腰背肌筋膜劳损小针刀疗法
小针刀 | admin | 2025-05-15 | 9 阅读

腰背肌筋膜劳损又称腰背肌筋膜炎,是指因寒冷、潮湿、慢性劳损而使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变.而出现的一系列临床症状。 腰背肌筋膜劳损属于中医学中“劳损”、“筋痹”范畴。引起腰肌筋膜劳损的原因较多,常见的原因有长期从事腰部持力或弯腰活动工作,以及长期的腰部姿势不良等,这些原因都可引起腰背肌肉筋膜劳损、筋膜松弛、慢性的撕裂伤、瘀血凝滞以致腰痛难愈。亦有平素体虚,肾气虚弱,外感风寒湿邪...

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