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红枣芡实糯米养胃粥的做法 食材：红枣5-8颗，芡实20克，糯米200克，水适量，白糖适量。 做法： 1、红枣去核，洗净备用；芡实放入清水泡发，冲洗干净；糯米泡发洗净。 2、锅置火上，注水后，放入糯米用大火煮至米粒开花。 3、放入芡实、红枣，改用小火煮至粥成，放入白糖调味即可。 食材的功效 1、红枣：具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。 2、芡实：具有健脾益胃、补中益气、养...
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