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春风百病长 预防六大疾病要记牢
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 9 阅读

百草复苏,百病易发,早春早春,慎防春瘟;注意保健,切勿轻心,懂得关键,百病不侵。 2~4月是一年中最易生病的3个月,春风使百病疯长,风邪多从人体的皮毛而入,春风吹来了鲜花和绿芽,也吹来了病菌和病毒。 六大疾病,春天防住有诀窍 所谓“风动百病”,风是六淫中最主要的致病因,如何防住春疾病,避免小病引发大病? 虽然说病毒可怕,但是病毒在刚刚复苏的时候还是很容易防住的,主要是我们得找到这些疾病的关键点、...

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春季养生喝药粥
中医养生 | admin | 2025-05-05 | 9 阅读

春天是百病多发的季节,不仅流行病猖獗,一些慢性病也易复发或加重。饮用药粥是既简单又实用的防病方法。下面是几款药粥的制作方法和防病作用。 地黄粥 地黄500克,白蜜120克,大米、酥油各适量。地黄洗净捣汁,加入白蜜,熬成膏状放入冰箱贮存,每次用10克。将大米约50克煮粥,粥熟时加入地黄膏10克,酥油少许。每日早晚空腹食用。本粥具有滋阴、养血、润肺的功效。适用于肺肾阴虚、干咳少痰、咯血、阴伤便秘等症...

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苏叶粥主治感冒
中医药粥 | admin | 2025-06-03 | 8 阅读

【来源】《老老恒言》。 【配料】紫苏b叶10~15克、粳米50克。 【制作方法】先将粳米淘洗干净,放入锅中,加水煮粥,候熟,入苏叶,再熬煮,以出香味为度。 【功效】发表散寒、理气和血。 【适应证】感冒风寒,发热无汗,鼻塞头痛,胸闷呕吐,腹痛胎动,咳嗽痰喘。 【食法】1次顿服。 【食疗漫话】紫苏叶为唇形科植物皱紫苏、尖紫苏等的叶,分布全国,以叶大色紫、不碎、香气浓郁为佳。《本草纲目》谓:“解肌发表...

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紫苏熟水消暑热
中医漫话 | admin | 2025-05-25 | 8 阅读

宋元时期有一种高级植物饮料,叫作紫苏熟水,或称紫苏饮。紫苏熟水饮用后有消暑之妙,诗人们都纷纷赞美它。比如宋朝的杨无咎(1097—1171)就用“点绛唇”的词牌填写有《紫苏熟水》词:“宝勒嘶归,未教佳客轻辞去。姊夫屡鼠。笑听殊方语。清入回肠,端助诗情苦。春风路。梦寻何处。门掩桃花雨。” 杨无咎的这首词,说到紫苏熟水滋味的,恐怕只有一个“清”字。但诗人却感慨在喝了它之后,产生出搜肠刮肚寻觅词句之...

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春时宜食三种粥
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 6 阅读

中医学认为,春季气候多变,老年人易感外邪而使旧病复发或诱发新病,所以,首先要预防感冒。此时老年人若常食三种粥可起到保健作用。 古医书《千金方》中记载:“春时宜食粥,有三方:一曰地黄粥,以补虚。取地黄捣汁,候粥半熟,以下汁。复用棉包花椒50粒,生姜一片同煮,粥熟,去棉包,再下熟羊肾一具,碎切成条,如韭叶大,少加食盐食之。二曰防风粥,以去四肢风。取防风一大份,煎汤煮粥。三曰紫苏粥,取紫苏炒至微黄香,煎...

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二月二(龙抬头)中医养生
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 6 阅读

二月二(龙抬头)又被称为“春耕节”、“农事节”、“春龙节”,是中国民间传统节日。龙抬头是每年,农历二月初二,传说是龙抬头的日子,它是中国城乡的一个传统节日。 二月二(龙抬头)传说 龙抬头,农历二月初二,俗称青龙节,传说是龙抬头的日子,它是我国农村的一个传统节日,名曰“龙头节”。俗话说:“二月二,龙抬头,大家小户使耕牛。”此时,阳气回升,大地解冻,春耕将始,正是运粪备耕之际。传说此节起源于三皇之...

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苁蓉饮
中药方剂(A-F) | admin | 2025-04-23 | 6 阅读

《证治宝鉴》卷七:苁蓉饮 名称: 苁蓉饮 处方: 苁蓉、当归、地黄、桃仁、陈皮、麻仁、郁李仁、柏子仁。 功能主治: 肾阴不足,两尺脉弱,大便秘。 用法用量: 兼服紫苏粥。 ...

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宝宝咳嗽食疗方
中医育儿 | admin | 2025-05-31 | 5 阅读

1.风寒咳嗽:起病较急,表现为咳嗽、痰白清稀、鼻塞流清涕、打喷嚏、头痛身痛、怕冷、身微热。可选用下列食疗: 紫苏粥  紫苏叶10克,粳米50克,生姜3片,大枣3枚。先用粳米煮粥,粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣,趁热服用。 葱白粥  大米50克,生姜5片,连须葱白5段,米醋5毫升,加水适量煮粥,趁热饮用。 杏仁萝卜煎  杏仁10克,生姜3片,白萝卜100克,水煎服,每日1剂。 此外,宜多食辛味温热性的...

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服食药粥的注意事项
中医药粥 | admin | 2025-05-17 | 4 阅读

药粥通常宜空腹服食,作为早餐或晚餐,亦可作点心服食。 药粥所用的原料为水果、蔬菜、禽肉、奶、蛋,也可随意服食,饥饿即可服食,不必拘于每日2次的常规,亦可1次顿服,以食勿过饱为度。 凡属滋补强壮性的药粥,均可长期食用,以7~10天为1个序程,疗程之间间隔2~3天为妥。若服用通便、消肿、治疮、清热、解表、止泻、止吐等治病类的药粥,应据病情决定服用方法,一般分2次服用,病重可增加次数,但中病即止。如感...

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孩子咳嗽可食疗
中医食疗 | admin | 2025-05-21 | 3 阅读

换季时节,咳嗽是孩子最常碰到的疾病之一。咳嗽虽属小病,可对于一些孩子来说却是“顽疾”,常是吃药、打针很长时间后,病情却没好转。孩子咳嗽,不一定非得依靠吃药、打针治疗,食疗方法同样可治好。 孩子咳嗽有多种类型,针对不同原因造成的咳嗽,需采用不同食疗方法。 一般来说,冬季风寒咳嗽最常见,这类咳嗽起病较急,表现为咳嗽、痰白清稀、鼻塞流清涕、打喷嚏、头痛身痛、怕冷等。针对此类咳嗽,可熬制紫苏粥食疗。需用...

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