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8月8日立秋,立秋过后,闷热燥湿的天气有所缓解。可是,炎热的夏季虽走,但我们身体多多少少被湿邪入侵。湿邪滞留体内,难免作恶。浑身无力、食欲下降、大便稀溏、不思饮食、皮肤湿疹等都可能是湿邪入侵的表现。 不妨在立秋之后,利用一些食物的除湿特性,赶走三伏带来的湿邪。 利水祛湿类 有利水作用的常用食物有绿豆、赤小豆,冬瓜、黄瓜、西瓜等。 绿豆除了利尿作用外,还可清热解毒。最简单的食用方法是熬制成绿...
阅读全文立秋过后,闷热燥湿的天气有所缓解。可是,炎热的夏季虽走,但我们身体多多少少被湿邪入侵。湿邪滞留体内,难免作恶。浑身无力、食欲下降、大便稀溏、不思饮食、皮肤湿疹等都可能是湿邪入侵的表现。不妨在立秋之后,利用一些食物的除湿特性,祛除夏季留在体内的湿邪。 利水祛湿类 有利水作用的常用食物有绿豆、赤小豆、冬瓜、黄瓜、西瓜等。 绿豆 除了利尿作用外,还可清热解毒。最简单的食用方法是熬制成绿豆汤,不要去皮,...
阅读全文1、竹梅茶。 原料:竹茹5g、乌梅3g、绿茶3g。 用法:用200ml开水冲泡后饮用。可加适量白糖。 功能:清热生津。 用途:伤暑烦渴不止。 2、竹甘茶。 原料:竹茹5g、甘草5g。 用法:用200ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:清热生津。 用途:热病呕叶伤津、口渴。 3、蒲苓茶。 原方:竹茹5g、蒲公英3g、十茯苓2g、绿茶3g。 用法:用蒲公英、十茯苓的煎煮液250ml,冲泡绿茶饮用...
阅读全文一、钩藤茶 配方:钩藤10克。 用法:水煎后加入绿茶1克、蜂蜜15克温服。 功效:治疗小儿癫痫。 二、银花连贯茶 配方:金银花30克,连翘15克,贯众3克,白糖适量。 用法:以上前3味加水煎汤,去渣取汁,加入白糖。代茶温饮,不拘时,每日1剂,连服3-5天。 功效:清热解毒。预防小儿麻痹症。 三、芦根忍连茶 配方:芦根50克,忍冬藤叶25克,连翘15克,淡竹叶20克。 用法:以上4味加水煎汤,去渣...
阅读全文龙目秋成亦一奇,略无瘴雾损瑶肌。 荔枝韵胜村谁亚,益智名同性即非。 侠士从禽携弹去,鲛人探海得珠归。 不须直待枯成腊,便遣尊前解褐衣。 ——宋·朱翌《谢刘宪惠龙眼诗》 诗词赏析 这首诗写出了诗人对友人所赠龙眼的喜爱和感激之情:龙眼在秋天成熟,算是一珍奇之物。它生长在瘴疠之乡,却丝毫没有被瘴气侵袭损伤其美玉一样润泽莹洁的“肌肤”。荔枝高雅超凡脱俗,而龙眼更胜过荔枝的高雅与朴实。龙眼又名益智,...
阅读全文药茶,中医称为“茶剂”,是将天然中草药与茶叶(也可以不含茶叶)合用,冲泡代茶或煎煮饮用,以消暑解毒、保健养生或疗疾防病。下面介绍一些适宜夏季饮用的保健药茶,有兴趣者不妨根据自身情况加以选用: 姜盐茶 做法:生姜2~3片、食盐4克、绿茶6克,同放杯中用沸水冲泡(加盖焖泡。下同)15分钟后代茶饮。 功效:清热润燥、和胃止吐。尤宜于口渴多饮、胃部不适、心中烦闷、多尿等症。 橘红茶 做法:橘红、绿茶各5...
阅读全文一、茶叶黑鱼 配方:黑鱼1条去内脏,填入茶叶6克。 用法:煮熟食用。 功效:治疗肾炎水肿。 二、白茅根茶 配方:鲜白茅根50-100克,鲜车前草150克。 用法:水煎后加绿茶1克温服。 功效:治疗肾炎。 三、黄芪茶 配方:黄芪15-25克。 用法:水煎后加入红茶0.5-1克,分3次温饮。 功效:治疗肾炎。 四、车前子茶鲫鱼 配方:鲫鱼1条去内脏,填入茶叶和车前子各9克。 用法:用纸包好,外涂黄泥...
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