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堆盘红缕细“茵陈”
中医漫话 | admin | 2025-05-09 | 21 阅读

茵陈蒿赶春赶得早,刚过年不久,一场“沾衣欲湿杏花雨”之后,它那枯枝败叶已感知“吹面不寒杨柳风”了,急不可耐地萌发出嫩嫩的绿芽。用不了多久,一丛丛茵陈蒿灰白中泛出绿意来,在冷寂的原野上显出勃勃生机。这时节,乡里娃子挎着小竹篮,手拿小铲子,在田垄沟畔寻寻觅觅,开始采摘茵陈芽了。 南朝梁时医家、文学家陶弘景云:“今处处有之,似蓬蒿而叶紧细。秋后茎枯,经冬不死,至春又生。”《本草纲目拾遗》载:“茵陈...

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立春养生食谱
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 20 阅读

立春是春天的开始,自此万物开始有了生机。立春时节阳气渐生。而阴寒未尽,正处于阴退阳长、寒去热来的转折期,是由寒向暖过渡的时候。所以,春季气候变化较剧烈,温差幅度很大。由于从冬人春,人的抗病能力和气候适应能力较弱,流行性传染病又较多,稍不注意就有可能被感染,特别是年老体弱者和少年儿童。因此,除了日常注意防范外,更应该从饮食上进行调理,多摄人适合此季节食用的食物,以饮食助养生。这个时节养生的饮食方案如...

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早春养生注意啥
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 18 阅读

俗话说“百草回生,百病易发。”早春天气时冷时热,加上细菌活跃,很容易患上感冒导致旧病复发。专家介绍,中医讲究“春夏养阳,秋冬养阴”,早春养生保健要注意万物始生和气候多变的特点,通过适当地调摄,使春阳之气得以宣达,代谢机能得以正常运行,从而达到健康养生、预防疾病的目的。 调畅情志养好肝 《黄帝内经》认为肝脏为“将军之官”,具有主疏泄、调畅气机与主藏血、调节血量的功能,与自然界的春季相应。春季...

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张伯礼:新冠肺炎武汉战场非典老战士决胆赋诗抒怀
杏林诗话 | admin | 2025-05-20 | 18 阅读

身为新冠肺炎中央指导组专家组成员、中国工程院院士、天津中医药大学校长,年过七旬,老帅出征;深入病房,参与诊治;积劳成疾,在武汉抗疫一线做了急性胆囊炎手术。他,就是张伯礼,一位中医药知名院士。“不要告诉家人,我自己签字吧!”张伯礼接受胆囊手术那天,照例要征求家属意见,但他执意要瞒着老伴,不想让她担心。“国有危难时,医生即战士。宁负自己,不负人民!”张伯礼抗击非典时的誓言,至今未改。第一支中医医疗队进...

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立春后应夜卧早起
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 17 阅读

立春后起居的总原则是:夜卧早起,就是说可以比冬天睡得稍微晚一点,但早上要早点起来。也就是跟太阳走,天睡我睡,天醒我醒。因为太阳是生命的起源,得阳则生,失阳则死。人气随太阳之气升降,白天太阳高悬天空,人的阳气随之上行而精力充沛;夜晚,人的阳气随之潜藏使人得以休养生息。...

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《本草纲目》中关于中医药“抗疫”的记载
中医漫话 | admin | 2025-05-24 | 17 阅读

2019年12月以来,湖北武汉爆发新冠肺炎(COVID-19),并迅速在全国流行,随着全球新冠肺炎病例的不断攀升和受疫情影响国家数量的持续增加,公共卫生安全成为当下人类面临的共同挑战。为控制疫情蔓延,在缺乏针对性抗病毒药物的紧急情况下,中医药在第一时间发挥了不可或缺的防治作用,根据疾病特点及患者具体的症状体征,分期辨证施治,在预防疫病发生、改善患者症状、促进疾病转归等方面都具有良好的应用基础...

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立冬里的那些习俗
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 17 阅读

今天是立冬节气。二十四节气中,立冬与立春、立夏、立秋合称为“四立”。在以农耕为主的古代社会,立冬是一个非常非常重要的节日。冬季从现在开始了,农作物全部收晒、入库了,有些动物也藏起来准备冬眠了。在古代,还有天子出郊迎冬并赐群臣冬衣、怜恤孤寡之制。中医学认为,这一节气的到来是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态,养精蓄锐,为来春生机勃发作准备。 贺冬 贺冬亦称“拜冬”...

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春季阳气始升发,中老年养生有“六不”
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 17 阅读

立春后阳气开始升发,新陈代谢增强,是中老年人养生保健的好时机,专家提醒您注意一一春季养生“六不”。 中医认为立春后人体内阳气开始升发,如能借春季阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法,对全年的健身防病可取得事半功倍的效果。但春季养生一定要适应气候和生理变化规律,防止进入误区。 不“湿” 立春后雨水增多,湿气加重,细菌.病毒容易生长和繁殖,春季养生要在防潮上下功夫。居窒每天要开窗...

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寒风瑟瑟话饮食
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 17 阅读

春生,夏长,秋收,冬藏。冬季是匿藏精气的时节,气候寒冷,人体对能量与营养要求较高,且人体消化吸收功能相对较强,适当进补不但能提高机体抗病能力,还可把滋补品中有效成分储存在体内,为明年开春乃至全年的健康打下基础,所以民间流传“三九补一冬,来年无病痛”的俗语。冬令进补,主要指立冬后至立春前期间,习惯认为冬至前后最为适宜。进补方法主要有两种,一是食补,二是药补。俗语说:“药补不如食补”。食补在冬季调养中...

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三春养生各不同
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 17 阅读

春天的脚步渐行渐近,“倒春寒”、“春困”、“春发”、“春愁”,正是这类疾病多发的季节,如何保健养生,春季养生,也分孟仲季,即早、中、晚,不能一概而论,这样人体更能适应节气变化,防病强身。 孟春:乍暖还寒 做好春捂 孟春主要包括立春、雨水两个节气,虽然阳气初升,气温有所回升,但是突如其来的冷空气亦较强,乍暖还寒,正是心脑血管等各类疾病的多发期,因此要做好“春捂”。 “春捂”就是做好保暖,不宜过早脱...

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