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《龟虽寿》的养生观
中医漫话 | admin | 2025-05-30 | 11 阅读

当人们描述老年人积极进取的精神时,经常会引用曹操的《龟虽寿》:“神龟虽寿,犹有竟时。腾蛇乘雾,终为土灰。老骥伏枥,志在千里。烈士暮年,壮心不已。盈缩之期,不但在天。养怡之福,可得永年。幸甚至哉,歌以咏志。”?????? ????细细品味这首诗词,深感曹操对于人生,对于养生、长寿?有一个冷静客观的看法,并通过《龟虽寿》抒发了出来,表达了积极的心态。???? ??这首诗是曹操53岁时写的,当时他已率...

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夏季多发痛风,多与饮食不当有关
中医养生 | admin | 2025-06-05 | 9 阅读

在炎炎的夏日夜晚,约上三五好友一起烤串、喝酒、吃小龙虾,成为许多人消夏的最佳选择。但“吃货”们要当心了,与这份快乐相伴而来的有可能是让你刻骨铭心的痛风。专家表示,夏季痛风患病率明显升高,而这种情况发生多与不注意饮食有关。 中医药治疗效果好 痛风曾被称为“病中之王”和“王者之病”,是一种嘌呤代谢紊乱引起的关节炎症性疾病。中医将痛风归为“痹病”“热痹”的范畴,认为其发病机制既有脾运虚弱之内因 ...

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“4招”个人调护 减少哮喘发作
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 9 阅读

哮喘作为一种发病原因和机制比较复杂的气道慢性炎性反应性疾病,是世界公认的医学难题。只要个人增强意识、科学防治,会对控制哮喘产生积极作用。 哮喘发作的六大诱因 哮喘发作有以下诱因:一是过敏源,如尘螨、猫狗的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、棉絮等。二是理化因子,在吸入烟、尘、植物油、汽油或油漆等气味及冷空气时,易刺激支气管,引起支气管平滑肌痉挛。三是感染,感冒和上呼吸道感染是最常见的诱因,冬春季...

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拿饮料当水喝 已成为青少年痛风的主要因素
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 9 阅读

在人们的印象中,痛风跟其他慢性病一样,患病的主要群体是中老年人,离青少年还很遥远。然而近日,13岁的少年小天因为脚趾关节肿痛到医院就诊,家人以为不过是普通的运动扭伤,谁知检查结果令人痛心,孩子竟然患上了痛风。 接诊的医生在仔细查体、完善相关检查后,发现小患者的血尿酸高达754μmol/L,几乎是正常人的两倍,关节超声可见右足第一跖趾关节滑膜增生,伴有结晶形成,最终诊断为痛风性关节炎。这么高的...

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壮医崇尚体育增强抗病能力
壮医 | admin | 2025-06-06 | 8 阅读

考古学家已有比较充分的证据,证明花山崖壁画基本上是战国时期的作品。有学者认为,其所反映的古代壮族社会生活,涉及有医药卫生方面的内容。从其所描绘的人像之形态来看,不管是正面还是侧面图,都是一种典型的舞蹈动作或气功形象。其中蕴藏着不可忽视的直接效果一却病强身,特别是对腰、膝、肩、肘等处肌肉的锻炼,更为明显。壮族舞蹈和古代五禽戏有相似的功用.即锻炼身体,增强抗病能力。而壮医花山气功既注重宏观功力即天地...

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夏季多发痛风,多与饮食不当有关
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 8 阅读

在炎炎的夏日夜晚,约上三五好友一起烤串、喝酒、吃小龙虾,成为许多人消夏的最佳选择。但“吃货”们要当心了,与这份快乐相伴而来的有可能是让你刻骨铭心的痛风。专家表示,夏季痛风患病率明显升高,而这种情况发生多与不注意饮食有关。 中医药治疗效果好 痛风曾被称为“病中之王”和“王者之病”,是一种嘌呤代谢紊乱引起的关节炎症性疾病。中医将痛风归为“痹病”“热痹”的范畴,认为其发病机制既有脾运虚弱之内因 ...

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二十四节气养生之小暑养生
中医养生 | admin | 2025-05-05 | 8 阅读

小暑日“斗指辛为小暑,斯时天气已热,尚未达淤极点,故名也”。太阳黄经为105度。天气已经很热,但还不到最热的时候,所以叫小暑。时至小暑,已是初伏前后,到处绿树浓阴,很多地区的平均气温已接近30度,时有热浪袭人之感,暴雨也时常在小暑节气光顾我国的大部分。由于这段时间的雨量集中,所以防洪防涝显得尤为重要。有农谚:“大署小暑,灌死老鼠”之说。更有“小暑南风,大署旱”“小暑打雷,大署破圩”的经验总结。小...

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百病之源话失眠 中医综合促睡眠
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 7 阅读

人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,据中国睡眠研究会统计,一个正常成年人每天需要7~9小时的睡眠。但绝大部分人的睡眠时间都不足,睡眠质量也不高。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。睡眠是人体的一种主动调节过程,通过良好的睡眠可以解除疲劳、恢复精神。 失眠为百病之源 失眠,临床上通常指尽管有充分的睡眠条件和环境却存在对睡眠时间和质量不满足,并影响到白天社会功能的一...

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【健康科普】研究发现:全球有20%的人因为饮食问题而死!
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 7 阅读

阳春三月,春暖花开,可绝不能辜负了这么好的时光,不光是要出去踏青;在很多人看来,吃也是必不可少的! 要说吃什么,那可选的太多了,有人喜欢吃个火锅 有的人喜欢吃烧烤 有的人觉得来一些炸鸡也不错 有的人偏爱麻辣小龙虾,还有不少人偏爱甜点... 看到这里,你是不是开始准备点个外卖了?慢着,先别急着流口水—— 很多诱人的美食看起来很美好,但是吃太多了可能会给你的身体带来很大的问题,甚至是...

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夏季多发痛风,多与饮食不当有关
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 6 阅读

在炎炎的夏日夜晚,约上三五好友一起烤串、喝酒、吃小龙虾,成为许多人消夏的最佳选择。但“吃货”们要当心了,与这份快乐相伴而来的有可能是让你刻骨铭心的痛风。专家表示,夏季痛风患病率明显升高,而这种情况发生多与不注意饮食有关。 中医药治疗效果好 痛风曾被称为“病中之王”和“王者之病”,是一种嘌呤代谢紊乱引起的关节炎症性疾病。中医将痛风归为“痹病”“热痹”的范畴,认为其发病机制既有脾运虚弱之内因 ...

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