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冬日保健注“保暖” 老幼“穿衣”有特点
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 15 阅读

衣着必须适应外界气温的变化。《黄帝内经》中就明确指出:“食饮衣服,亦欲适寒温,寒无凄怆,暑无出汗。”按照一年四季和一日四时的天气改变,寒则添衣,热则减衣,勤换衣服,是重要的养生方法。我国大部分地区处于北温带,春温、夏热、秋凉、冬寒,四季分明。如今已经进入冬季,气温低,衣着增减尤其需要当心。 冬季穿衣讲究多 冬季衣服穿得最多,保护人体的作用也显得最为突出。冬装的要求是保暖性能好。《老老恒言》...

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黛玉中暑用香薷
中医漫话 | admin | 2025-05-15 | 14 阅读

中暑按病情的轻重可分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。重症中暑又分为中暑衰竭、中暑痉挛、日射病、中暑高热等。 《红楼梦》第29回,写到贾母、凤姐、宝钗、宝玉、黛玉等人去清虚观打醮,当时是农历五月初一,天气却已经炎热起来了。贾蓉在钟楼里贪图凉快,父亲贾珍将他叫出,喝命家人啐他:“爷还不怕热,哥儿怎么先凉快去了?”那贾芸、贾萍、贾芹等听见了……一个一个都从墙根儿底下慢慢地遛出来了。说明天气的确很热。 ...

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常吃龙眼强身健体
医药典故 | admin | 2025-06-03 | 12 阅读

龙眼是我国南方名贵特产,营养丰富,果肉含维生素C、维生素K、粗蛋白以及无机盐类等人体所必需的营养物质。以龙眼鲜果烘焙成桂圆干,具有补心益牌、养血安神之功效,可治疗病后虚弱、贫血痿黄、产后血亏等症。但患有外感实邪、痰饮胀满者勿食龙眼肉,孕妇也要忌服,容易引起流产。 传说在很久很久以前,有一位姓钱的员外,带领当地百姓修坝筑堤,种田养鱼,不出几年,当年那洪涝之地己经变成了一个百姓安居乐业的鱼米之乡。 ...

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晴雯一冷患伤风
中医漫话 | admin | 2025-05-22 | 12 阅读

晴雯是宝玉的大丫头,风流灵巧,心志高洁,她本来是贾母房里的丫头,贾母见其模样言谈、针线女红均人所不及,因此给了宝玉使唤。第五十一回里写道,在一个冬天的夜晚,三更后,宝玉要喝茶,晴雯、麝月都醒了。喝过茶之后,麝月到院里去,晴雯想哄她玩,仗着素日比别人气壮,不怕寒冷,也不披衣,只穿着小袄,便要出去。宝玉警告她,“冻着不是玩的!”晴雯只摆手,随后出了屋门。只见月光如水,忽来一阵微风,不禁毛骨悚然。心下...

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孩子过多补锌可引起贫血
中医育儿 | admin | 2025-05-18 | 12 阅读

孩子贫血会引起体格及智力发育受到严重影响,产生厌食、挑食、对各种感染抵抗力减退等症状。如果贫血不十分严重,就不必去吃各种补品,只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰...

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诗人医生刘禹锡
医药诗词 | admin | 2025-05-15 | 12 阅读

“生疾不必太忧心,三治七养谨而慎。”初读此诗,着实吃了一惊。因为,只知道刘禹锡是唐代著名诗人,在文学方面有很高的成就。不想,这刘诗人对医病疗疾之道竟也阐述得这样深刻。 刘禹锡,唐代河南洛阳人。他自幼体弱多病,深感医药学对健体强身,济世救人的重要性。于是,他从当地名医的家中,借来《素问》、《药对》、《小品方》等医药学的典籍伏案攻读,知经络、识营卫、辨药性。经过30多年的研读和临证,刘禹锡的医术日益高...

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“坐月子”并非陋习 东西方女性坐月子有不同
女性保健 | admin | 2025-06-06 | 11 阅读

“坐月子”是民间俗称,即医学上指的产褥期——从分娩结束到恢复至孕前状态的一段时间。国内外定义时间长短不大一样,通常认为是产后6周,也就是胎儿娩出后的42天之内,民间大多认为是产后30天内。 “坐月子”东西方大不同 东西方“坐月子”习惯不同,先来说说西方人的“坐月子”。 欧美地区的人酷爱运动,在美国没有“月子医院”,却有许多健康中心。女士从怀孕开始就要参加他们的培训班,在医生的指导下产后几小...

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“秋冻”需要分体质
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 11 阅读

俗话说“春捂秋冻”,秋天的时候多数人对这句话深信不疑。但是“秋冻”并非适合于任何人群,像心脑血管疾病患者和身体调节功能已较差的年老体者和弱不禁风的婴儿,是不适宜“秋冻”的。而秋季最好的锻炼身体方式就是散步,秋季散步可以抵御很多疾病的放生。 虽然“春捂秋冻”是我国民间的一条保健谚语。从气候学的观点来分析是有一定科学道理的。春与秋虽都是过渡季节,但仍有差异。我国通常把3~5月称为春季,9~11月称为...

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成语“弱不禁风”疑疑
中医漫话 | admin | 2025-05-09 | 11 阅读

成语“弱不禁风”出自唐代杜甫的一句诗句:“乱波纷披已打岸,弱云狼藉不禁风。”后来用来形容人身体娇弱,连风吹都经受不起,多用来形容女子身体孱弱。 为什么会“弱不禁风” 一个身体棒棒的人是经得起风吹雨打,不容易因“风”而病的。可就有那么一些人,平时怕风怕冷,风一吹就感冒发烧,那为什么有人会弱不禁风呢? 中医认为,一切外邪总是乘虚而入的,被称为“六淫之首”“百病之源”的风邪也不例外。《黄帝内经·素问...

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名诗赞(中)医
杏林诗话 | admin | 2025-05-14 | 10 阅读

赠眼医婆罗门僧唐·刘禹锡 三秋伤望眼,终日哭途穷。两目今先暗,中年似老翁。看朱渐成碧,羞日不禁风。师有金篦术,如何为发蒙。自苏州访医回酬卢士关判官见赠容唐·皎然寻医初疾理,忽忆故山云。远访桑公子,还依柳使君。周旋承惠爱,佩服比兰薰。从事因高唱,秋风起处闻。赠李德成(德成善医)唐末宋初·吕洞宾(名“喦”或作“岩”)九重天子寰中贵,五等诸侯门外尊。 争似布衣狂醉客,不教性命属乾坤。登闻鼓诗(节选)宋·...

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