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气肃而霜降,阴始凝也。 霜降时,太阳达到黄经210°,冷霜初现,秋去冬来。黄河流域的千里沃野上,开始出现一片银色冰晶熠熠闪光。在气象学上,一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或者“初霜”“菊花霜”。此时草木枯黄摇落,蛰虫成伏。 秋冻要量力而行 “春捂秋冻,不生杂病”是流传已久的养生保健谚语。“秋冻”是说在秋季应有意识地让身体适当“冻一冻”,以增强身体的御寒能力,为适应寒冷的冬季做好准备。霜...
阅读全文有的老年人走路没劲了或腿痛了,就休息一会儿,感觉好点了就继续走路;一会儿又没劲儿了就再休息会儿。很多人都以为这是正常的现象,毕竟人老了,腿脚不方便。还有人会选择去看骨科或神经科,可是怎么也看不好。当老人出现间歇性跛行和走路没劲儿时,可能是血管堵塞了,应该考虑看外周血管科。 供应四肢血液的血管称为外周血管。在老年人中,由外周血管堵塞引起的四肢不适很常见,据统计患病率约15%。不仅是患者,甚至有些...
阅读全文金秋时节正是鸭子最为肥美的时节。营养学家认为,当年新鸭养到秋季,肉质细嫩,营养丰富,能及时补充人体必需的蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等矿物元素。鸭为水禽,性寒凉,宜体热上火者食用,是秋季食疗的首选之品。 鸭肉入肺、胃、肾经,有滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。据《本草纲目》载,鸭肉味甘、性寒,可“填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏”“主大补虚劳,最消毒热,利小便,除水肿,消胀满,...
阅读全文袜子看似平常,但选袜、穿袜却也是有讲究的。一双好的袜子,能够吸汗、保暖,缓解脚与鞋的摩擦,有的还有减震、保护关节、抑茵等的作用。现在市面上有各式各样的袜子,尤其对女性而言,船袜、紧身裤袜等因为更能衬托漂亮的衣服和身材,备受欢迎。可是,从健康的角度看,如果袜子没选好、没穿对,也可能为风寒湿邪、细菌打开“方便之门”。到底什么样的袜子最好,应该怎么穿呢? 1、注重材质 许多人选袜子首先考虑的是袜...
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