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“西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。”唐代诗人张志和的这首《渔歌子》，是写野外春钓的名诗，有鲜明的山光水色，有朴素的钓翁形象，是一幅用诗绘出的山水画。眼下，春光明媚，鸟语花香，一派生机盎然景象，正是邻水羡鱼情、垂钓健身心的好时节。钓鱼是一项修身养性、磨炼意志的养生保健运动，老少皆宜，越来越受到人们的喜爱。 常跋涉，锻炼脚力 钓者，最基本的就是脚下功夫。方圆几十...
阅读全文垂钓是一种户外活动，它不仅能够锻炼身体，也能修身养性，并有益于身体健康，延年益寿。 养生机理 （1）锻炼身体 钓鱼往往是远离城区的，需要远足水边才能觅到垂钓的好地方。不论是采取步行，还是骑车前往，这本身就是一种锻炼。 (2)陶冶情趣 垂钓的去处多是群山环绕、绿林深处或者是秀水清溪之地，这样的环境易使人摆脱城市的喧闹及空气的污染，给人以安静、悠然自得的感觉。 (3)练意养神 垂钓时可以让人身体放松...
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