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麦饭石的功效和趣闻
医药典故 | admin | 2025-05-25 | 10 阅读

麦饭石是一种天然的药物矿石,含有人体所必需的钾、钠、钙、镁、磷常量元素和锌、铁、硒、铜、锶、碘、氟、偏硅酸等十八种微量元素。它因其形状如一团大麦饭而得名。 大约在距今800年前,宋代医学家李迅对麦饭石就有过较详尽的描述:“麦饭石,处处山溪中有之,其石大小不等,或如拳,或如鹅卵,或如盏,或如饼,大略状如一团麦饭,有粒点如豆如米,其色黄白,但于溪间麻石中寻有此状者即是。” 麦饭石趣闻 李时珍在《本草...

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拿饮料当水喝 已成为青少年痛风的主要因素
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 10 阅读

在人们的印象中,痛风跟其他慢性病一样,患病的主要群体是中老年人,离青少年还很遥远。然而近日,13岁的少年小天因为脚趾关节肿痛到医院就诊,家人以为不过是普通的运动扭伤,谁知检查结果令人痛心,孩子竟然患上了痛风。 接诊的医生在仔细查体、完善相关检查后,发现小患者的血尿酸高达754μmol/L,几乎是正常人的两倍,关节超声可见右足第一跖趾关节滑膜增生,伴有结晶形成,最终诊断为痛风性关节炎。这么高的...

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怎样才能泡好茶?
中医药茶 | admin | 2025-06-05 | 9 阅读

一杯好茶,味醇韵雅,宁心除烦。要泡出好茶,选取上品茶叶自然重要,但沏茶的水质、温度、用具、时间及比例,无一不影响茶的色泽、香气和味道。 水 质 好水才能配好茶,水质有软硬之分,能够影响茶汤的色泽、香气和滋味等感官品质。“硬水”一般指含有较多可溶性钙、镁化合物的水,相反,不含或含较少可溶性钙、镁化合物的水被称为“软水”。泡茶最好选用金属离子含量低的“软水”,如纯净水和高品质的矿泉水。但很多人泡茶图...

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暴饮暴食酿悲剧
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 9 阅读

俗话说:“饥不暴食,渴不狂饮。”意思是说人在特别饿的时候莫暴食,在特别渴的时候莫狂饮。为什么呢?人在大饥大渴时,脾胃虚弱,自然消化功能就很差。在这种情况下,如果进食过多,会造成食物不消化,从而结滞于胃肠内,造成胃胀难受,严重的可以胀死。历史上遭到围城后逃出的长期饥饿的难民,往往因一顿饱食送掉性命。据有经验的老人介绍,围城逃出的难民中胀死的比饿死的还多。 大渴时也不宜一下子喝大量的水。因为大渴后,...

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金秋养生防秋燥 试试梨的食疗方
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 9 阅读

秋高气爽,气候干燥,人们出现的咽干鼻燥,唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等现象被称为“秋燥”,而梨鲜嫩多汁、酸甜适口,则有很好的改善秋燥的作用。 梨,又被称为快果、玉乳,亦有“百果之宗”“天然矿泉水”之称。中医认为,梨性味甘、微酸、凉,归肺、胃经,有润肺化痰、清热生津之功。主要用于热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥或大便干结之症。《随息居饮食谱》言其“润肺,清胃,凉心,涤热息风,化痰已嗽,养阴濡...

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春季踏青赏花时,小心“桃花癣”
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 9 阅读

春天阳气升发,万物萌生,大自然生机勃勃,鲜花盛开,阳光明媚,正是踏青赏花的好时节。但此时外出游玩,易诱发“桃花癣”。 桃花癣是种过敏性疾病 该病因为常发生于桃花盛开的春季,故而得名“桃花癣”,其实相当于现代医学所说的面部皮炎。春季皮肤新陈代谢加快,皮脂腺和汗腺的分泌物增多,空气中的花粉、浮尘等容易侵袭、黏附在面部。春季紫外线含量也骤然升高,如不注意防晒,面部黏附的污染物经照射后溶解并被皮肤...

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春日踏青提防“桃花癣” 正确调护有“五忌”
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 9 阅读

春天阳气升发,万物萌生,大自然生机勃勃,鲜花盛开,阳光明媚,正是踏青赏花的好时节。但此时外出游玩,易诱发“桃花癣”。“桃花癣”是种过敏性疾病,并非真正的“皮癣”。常说的皮癣是一种由真菌感染引起的传染性皮肤病,有股癣、手癣、足癣等。所以,治疗“桃花癣”不能乱用治癣药膏。 桃花癣是种过敏性疾病 桃花癣该病因为常发生于桃花盛开的春季,故而得名“桃花癣”,其实相当于现代医学所说的面部皮炎。春季皮肤...

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霜降养生有三护 护膝、护肤、护脾胃
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 8 阅读

霜降,是二十四节气的第十八个节气,也是秋季的最后一个节气。此时,气候由热转寒,万物随寒气增长而逐渐萧瑟;民间有“寒露不算冷,霜降变了天”的说法。那么霜降该如何养生呢? 霜降养生:护好身体三个部位 值此天地冷凝结霜、草木黄落、蛰虫始眠之时,养生要从三方面做起,做好了一整个秋天不得病。 1、护膝暖足 霜降时节,渐入冬寒,人体关节部位最怕受凉,容易出现腰腿痛等疾病,因此需要开始加强保暖。此时穿衣不宜露...

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水保健品
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 8 阅读

美国一些健康学家通过调查发现,有高达半数以上的人竞长期处在不同程度的脱水状态中,原因是他们往往是在感到口渴时才去饮水。 因此人渴了要喝水,不渴时也应喝水,也就是说,不能等渴了再喝水。这也是防病养生的一项重要措施。等到渴了再喝水,补充水的时间就有些晚了。 据分析,在一个健康的成人体重内,水所占的比例是60%—70%。在人体的消化及新陈代谢发生时,通过血液的水是不可缺少的。饮水不足将对生理的诸多方而...

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失眠洗足疗法
中医足疗 | admin | 2025-05-14 | 8 阅读

用药液浸泡洗浴双足,以治疗疾病的方法,称为洗足疗法。中国足疗源远流长,春秋《礼记》翔实记载了以中草药煎汤熏蒸、浸泡的“熏、蒸、浸、泡”疗法。“足是人之根,足疗治全身”,古时候神医扁鹊根据人们的生活习惯,发现了用中草药热水泡脚的祛病方法,据说这就是中药浴足、足疗的前身。 本疗法在民间流传甚久,曾有古代医家总结认为:春天洗足,升阳固脱;夏天洗足,湿邪乃除;秋天洗足,润育肺腑;冬天洗足,丹田暖和。本疗...

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