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老人滋补药膳两款
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 9 阅读

益脾清蒸山药 功效:补脾胃、益肺肾。 主料:鲜山药500克,枸杞子10克,大枣5个。 辅料:熟猪油、桂花酱、白糖各适量。 制法: 1.山药洗净,去皮,切成6厘米长段,用开水烫一下。 2.红枣洗净,去核。 3.碗内抹上猪油,摆上山药段,撒上白糖100克,周围放上红枣,上笼屉蒸熟,取出扣盘中。 4.锅内放清水,加白糖适量烧开,撇去浮沫,加桂花酱,收汁,浇在盘中山药上即成。 保健顾问: 1.能调整胃肠功...

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