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睡眠多梦不用愁 中医食药辩证调
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 10 阅读

中国人对梦总是有一种神秘的色彩,并试图去诠释梦的含义。《周公解梦》与《梦的解析》等书籍一直备受世人的青睐与关注,足以说明人们对梦的好奇。梦与睡眠如影随形,梦是睡眠的组成部分之一。成年人的梦,约占睡眠时间的四分之一,也就是说每晚平均有4~6个梦。梦是人类的另外一个世界,我们无法选择梦的主题,所以,人们对梦充满了好奇。 每晚做梦正常吗? 做梦是人体一种正常的必不可少的生理和心理现象,是大脑调节中心平...

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