搜索 "疏通血脉" 的结果

找到 30 条相关结果

鹿茸丸
中药方剂(G-L) | admin | 2025-04-28 | 16 阅读

《三因极一病证方论》卷十:鹿茸丸 名称: 鹿茸丸 处方: 鹿茸(去毛,切,炙)23克 麦门冬(去心)60克 熟地黄 黄耆 鸡膍胵(麸炒)苁蓉(酒浸)山茱萸 破故纸(炒)牛膝(酒浸)五味子各23克 茯苓 玄参 地骨皮各15克 人参23克 制法: 上药为末,蜜丸如梧桐子大。 功能主治: 治肾虚消渴,小便无度,肝血亏虚,四肢抽搐。 用法用量: 每服30~50丸,米汤送下。 《圣...

阅读全文
虾:男性补肾最佳食品
男性保健 | admin | 2025-05-29 | 14 阅读

  一、韭菜炒虾肉 原料:韭菜150克,鲜虾250克,生姜3片,精盐适量。 制用法:将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香,然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜,略炒后加入适量的精盐即成。此菜可每周吃两次。 功效和适应症:此方具有温中行气、固精止遭的功效,尤其适合有遗精、阳痿等症状的男性食用。 二、蒸虾仁 原料:虾仁15克,海马10克,公鸡1只,调味品及清汤适量。 制用法:将公鸡宰杀后去除毛...

阅读全文
气郁体质养生法
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 14 阅读

何谓“气郁” 人体之气是人的生命运动的根本和动力。人体的气,除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外,与肾、脾、胃、肺的生理功能也密切相关。所以机体的各种生理活动,实质上都是气在人体内运动的具体体现。当气不能外达而结聚于内时,便形成“气郁”。气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血液循环不畅,严重影响健康。 气郁症状 气郁体质的人形体消瘦或偏胖,舌淡红,脉弦。面色发暗或者萎黄,性情急躁...

阅读全文
端午节保健养生八项活动
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 13 阅读

1、赛龙舟、洗龙湫水。龙湫水也就是龙舟竞渡过的水,人们认为那是好水、活水,故常有喜喝龙湫水、洗龙湫水浴的习俗,民间也就有“五月节洗龙湫水”的俗语流传。2、吃粽子。端午节粽子主料:糯米, 为禾本科草本植物糯稻的种子。味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有益肺气、补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。( 糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。)主治:脾胃虚弱,体倦乏力,少食,腹泻;气虚自汗。竹叶甘,淡,...

阅读全文
春主升发应“养阳”,通达阳气“梳头功”
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 13 阅读

《养生论》说:“春三月,每朝梳头一二百下。”人们清晨起来,洗漱梳理,本来是早已养成的生活习惯,为什么养生家唯独对春天梳头特别强调呢? 原来,春天是自然阳气萌生升发的季节,这时人体的阳气也顺应自然,有向上向外升发的特点。表现为毛孔逐渐舒展,循环系统功能加强,代谢旺盛,生长迅速。所以春天养生保健尤要顺应天时,顺应生理,务使肢体舒展,气血调畅。春天梳头,正是符合这一春季养生的要求,有着宣行郁滞,疏...

阅读全文
冬季应该如何养生
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 12 阅读

冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个季节,相当于每年阳历的11、12、1月,此时天寒地冻,草木凋零,万物伏藏。人体则阳气潜伏,腠理紧闭,保护体内元阳的生机,肾脏旺盛,发挥其封藏的职责。 1、情志应伏藏于内,切勿显露于外,要思虑深藏,安静自如,以保护体内的阳气。 2、作息应早卧晚起。必待阳光,日入而睡,日出而起,不能清晨出而深夜归,以避寒就温。睡眠不可被覆其头,睡床不可太热,被褥不可太厚...

阅读全文
饮酒对健康的好处
药酒常识 | admin | 2025-05-12 | 12 阅读

酒问世之前,人们得了病,往往求“巫”以治。由于酒的酿造和饮用,古人发现这种液体能通血脉、散湿气、温肠胃、御风寒,还能开胃下食、除风下气,乃至止腰膝疼痛,行药势、杀百邪恶毒气,于是酒在医疗上的作用迅速取代了巫术。 1.酒是一种营养物 如黄酒、葡萄酒、啤酒等都含有丰富的营养物质,例如黄酒含有21种氨基酸以及糖、维生素等养分;啤酒除含有少量酒精外,还含有碳水化合物、蛋白质、多种氦基酸、维生素、钙、磷、...

阅读全文
四大原则 吃出健康
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 12 阅读

俗话说,民以食为天。我们每天都离不开吃,有的人吃得身体健康、精力充沛,有的人却吃出了肥胖、高血脂、糖尿病。由此可见,吃这里面大有学问。那么,怎么样吃,才算吃得科学、吃得合理,才能吃出健康呢?这里有四个“原则”。 原则一 吃得全面 吃得全面,是指各种食物如五谷杂粮、禽肉果蔬等应当全面摄入,不挑食,不偏食,以达到食物营养的均衡。《黄帝内经》早就说过:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合则...

阅读全文
“秃”如其来怎么办
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 11 阅读

如今,越来越多的“80后”甚至“90后”头顶发凉,脱发严重,早早加入了脱发大军。调查显示,现在80、90后是脱发主力军,60%的男性在25岁之前就出现脱发现象,而在30岁前出现脱发的比例达84%。 理论上来说,成年人每天掉50~60根头发属于正常现象,如果每天掉发超过100根,并且持续了两三个月,这就需要引起重视了。 年轻男性排除遗传因素,若发量减少明显、发际线后移可能与性激素分泌异常有关。...

阅读全文
老人运动要注意下肢锻炼
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 11 阅读

大家都知道,下肢的衰退的确早于上肢。腿是人体主要承重肢体,它有着人体中最结实的关节和骨骼,随着年龄的增长,肌肉和骨钙出现不同程度的生理性丢失,血管弹性也逐渐减弱,因此下肢活动的准确性和速度随之降低。 经常甩腿扭膝,能疏通血脉,增强膝部关节韧带等组织的血液循环和柔韧灵活性。运动时,时间和运动量应根据自身情况而定,以运动时和运动后无明显疲劳不适感为宜。腿脚经常疲劳的老人,每天将双脚抬高,与心脏水平或...

阅读全文