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疏通胆经的简便方法--干梳头
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 10 阅读

生活中,我们见到不少年轻人原本应该乌黑的头发却多了一些不和谐的色彩,鬓角过早出现了一些银丝,整个人看上去好像衰老了很多,这种现象也就是我们平常所说的“少白头”。中医认为,少白头多是胆经气血不足所致。所以,对于深受白发困扰的青少年而言,先要疏通“管道”。胆经气血充足, “华发早生”的烦恼也就没有了! 为什么两鬓会出现白发呢?我们知道,头发在中医中还有一个别称——“血余“。按照中医的理论,头发的两大...

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正确敲打胆经 有效防治失眠
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 9 阅读

人的健康离不开两大要素:一是足够的气血,二是畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。那么有人就问了:足够的气血靠什么来养呢?答案很简单:足够的食物+胆汁+必要时间内(晚上天黑后至午夜1点40分)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作,由自主神经主导)+良好的生活习惯。 失眠之因,历代医家多责之于心肾。其实人体的五脏六腑的病变均能导致失眠,脏腑阴阳失调,气血生化不足,都会致心神被扰或心神失养而失眠。但...

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疏通胆经 缓解各类疼痛
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 8 阅读

《黄帝内经》上说:“凡十一脏,取决于胆也。”足少阳胆经起于眼外角,向上达额角部,下行至耳后风池穴,由颈、肩进入锁骨上窝;直行脉走到腋下,沿胸腹侧面,在髋关节与眼外角支脉会合,然后沿下肢外侧中线下行;经外踝前沿足背到足第四趾外侧端。 胆经失调容易发生头晕、头痛、视物模糊、耳鸣等头面五官疾病,以及经脉循行部位的各种不适和疼痛,如胸胁肋部胀满不舒、腰腿痛,神经精神失调性疾病,如失眠等也与胆经失调有...

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中医“护膝”五法 远离膝关节疾病
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 7 阅读

膝关节骨性关节炎是老年人常见的骨科疾病,主要症状是疼痛、肿胀、活动不利,严重者出现膝关节畸形。随着外科手术技术和器械工艺的改进,膝关节骨性关节炎“换关节”治疗越来越被人们熟知。 所谓“换关节”就是人工膝关节表面置换术,目前确实是成熟有效的手术,可有效的缓解疼痛和恢复功能。但是缺点同样明显:虽然制造工艺提高了,但人工关节毕竟是金属假体,置入人体属于异物,有排异反应可能;人工关节假体有使用年限,人工...

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