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痰湿体质人群的四季养生
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 20 阅读

痰湿体质的人对环境的适应能力较好,四季均可采取自己习惯的健康生活习惯。 春季万物复苏,天气转暖,痰湿体质的人以调畅情志精神为主,应当保持积极的心态,尝试领导组织一些户外运动,培养自己的组织领导才能。春季昼夜温差较大,应注意保暖,避免不慎感寒,衣着宜上薄下厚,遇大风天气应戴上口罩,避免感染流行性疾病。春季应当多吃绿色蔬菜,适当减轻体重。 夏季痰湿体质之人多难耐炎热,出汗过多时应注意补充水分,切莫贪...

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高血压病人的四季饮食调养
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 19 阅读

1、春季饮食春季是一年的开始之季,天气逐渐转暖,整个自然界生机盎然,气温变化较大,早晚和中午的温差较大。从季节和脏腑的关系上说,春季和肝的关系密切。肝为风木之脏,应于青色,为刚脏,肝气旺往往乘脾犯胃等,除了本身病以外往往连及他脏,而这段时期也是高血压病的高发期或活跃期。高血压病患者在这一时期的预防和治疗是非常必要的,其中饮食调养很重要,应以清淡可口为主,忌食肥甘厚味和生冷油腻,多食用新鲜蔬菜如春笋...

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儿科常见病的按摩疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-27 | 19 阅读

小儿泄泻 排便次数骤增,粪便稀薄,谓之泄泻,又名腹泻或小儿消化不良。 小儿泄泻是儿科临床上常见的一种胃肠道疾病,发病大多在夏秋两季,但冬春季也有发生。 病因 外感风寒:小儿脱、换衣服,擦身、洗澡不慎,睡觉踢被等受寒着凉以致泄泻。 内伤饮食:乳食没有规律,时饱、时饥或乳食过饱或吃了不洁的食物、不熟的瓜果等原因,均能引起泄泻。 症状 轻症泄泻:大便次数增多,一日几次...

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小儿保健方——芦根乌梅汤
中医育儿 | admin | 2025-05-24 | 19 阅读

小儿体弱多病,身体抗病能力差,偶尔受风受凉,就感冒咳嗽;稍食生冷油腻饮食,就消化不良,甚至腹痛、腹泻。有些小儿,身体瘦小,头发枯黄,脾气暴躁,稍不顺意,又哭又闹,而且长期挑食偏食。针对小儿脏腑娇嫩,易受外邪侵袭,以及小儿成长过程中“喂养难”,得病后“喂药难”的问题,制“芦根乌梅汤”用作小儿日常保健方,最适宜l~6岁孩子服用。 方药组成:芦根20克,乌梅肉10克,黑豆30克。以上诸药,加开水600...

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茯苓皮
中草药(A-F) | admin | 2025-05-07 | 19 阅读

《中药大辞典》:茯苓皮 出处: 《纲目》 实际拼音: Fú Línɡ Pí 别名: 苓皮(《四川中药志》) 来源: 为多孔菌科植物茯苓菌核的外皮。 性状: 茯苓皮多为长条状,大小不一,外面黑褐色或棕褐色,有疣状突起,内部白色或灰棕色。体软质松,具有弹性。 性味: 甘淡,平。 《四川中药志》:"性平,味甘淡,无毒。" 功能主治: 利水,消肿。治水肿肤胀。 ①《纲目...

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秋季咳嗽 吃什么药好
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 17 阅读

咳嗽是秋冬季节的常见病症,而对于咳嗽的治疗若用药不当,不仅不能止咳,反而会加重病情。那么,不同类型的咳嗽都该选用什么药物,咳嗽后多久需要服药呢? 咳嗽后应何时用药 人体呼吸系统受到病菌感染时,呼吸道内的病菌和痰液均可通过咳嗽被排出体外。所以,一般性的轻度咳嗽,可先不用药物治疗,可以通过饮食进行调理,适当进食一些养阴生津之品,如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄及各种新鲜蔬菜等,少吃辛辣燥热之品。银耳...

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定坤丹
中药方剂(A-F) | admin | 2025-05-22 | 15 阅读

《中国药典》:定坤丹 名称: 定坤丹 处方: 本品为人参、鹿茸、西红花、鸡血藤、三七、白芍、熟地黄、当归、白术、枸杞子、黄苓、香附、茺蔚子、川芎、鹿角霜、阿胶、延胡索等药味经加工制成的大蜜丸。 性状: 本品为黑褐色的大蜜丸;气微,味先甜而后苦、涩。 功能主治: 滋补气血,调经舒郁。用于月经不调,经行腹痛,崩漏下血,赤白带下,贫血衰弱,血晕血脱,产后诸虚,骨蒸潮热。 用法用量: ...

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暖淡畅调养类风湿性关节炎
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 15 阅读

类风湿性关节炎是一种慢性免疫性疾病,因为机体有不适当的免疫复合物,破坏关节滑膜,出现关节炎,影响关节活动。通常最容易发生在手指、腕、肘、肩、足、膝、下颌等关节,往往出现手关节红肿疼痛、僵硬,逐渐向其他关节发展,晚期关节破坏,出现关节强直变形,肌肉萎缩。部分人也会出现乏力、脱发、口干、眼干等关节外症状。类风湿的患病原因可能与着凉、环境阴冷潮湿、心情不畅、离异、亲人去世等有关。中医认为,自身阴阳气血不...

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《内经》论四时养生
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 14 阅读

素问·四气调神大论》是《内经》论述四时养生的重要篇章,意指要顺应四时阴阳气候变化而调神,此处的“神”是指广义之神,既是一切生理活动、心理活动的主宰,又包括了生命活动现象。具体表现人们的日常活动、各种行为和精神情志等各方面。《素问·四气调神大论》云:“夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。”指出四时阴阳是万物之根本,是自然界万物生长变化的规律,同时也是养生的根本,从另一...

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养胃养生方剂举例
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 14 阅读

养胃方剂多以消食导滞、开胃和中、除痞化积功效为主,同时亦可兼顾健脾之效。养胃方剂可用于治疗脾胃虚弱、消化不良以及食积不化所导致的脘腹胀满、胸院搭闷、暖气、吞酸、恶心、呕吐、大便失常、腹痛等。 对于上述病症,多以山楂,麦芽、砂仁、神曲、莱菔子、鸡内金等具有养胃、消滞、化积功效的药物为主要组成。同时,对于脾胃虚弱所导致的食积不化者,应配以健脾益气药以起到消补兼施之效。保和丸、健脾丸、枳术丸、幵胃山楂...

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