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中医认为,人的体质有寒热虚实之分,根据自己的身体情况,随同季节变化,选择具有不同适合自己的养生办法,才是有益健康的养生之道。 气郁质:“林妹妹”喝玫瑰茶 特征表现:体形偏瘦,多愁善感,不爱合群,常感到情绪低沉,无缘由地叹气,易失眠。 养生推荐:玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶。 用干玫瑰花泡水喝,有疏肝解郁、理气活血的作用。金橘可以泡茶,也可以吃,同样能够理气。柠檬茶则是能改善人的抑郁情绪,据说宋美龄早晚都...
阅读全文薄荷草茶 原料:薄荷叶、冰糖适量。 做法:薄荷叶洗干净,用开水冲泡三分钟加冰糖溶化后即可饮用,如果想要味道浓一点就多放薄荷叶。 功效:薄荷茶自然清凉,喝过之后通体舒坦,精力倍增。薄荷茶可用于感冒风热或温病初起,发热头昏,微恶风寒,外感风热,头痛目赤,咽喉肿痛。困的时候喝一杯很解困。 玫瑰蜜茶 原料:干玫瑰花、蜂蜜适量。 做法:将干玫瑰花用开水冲泡,片刻之后就能闻到玫瑰花的香味。将泡好的玫瑰茶倒入杯...
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