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清暑健脾粥四品
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 12 阅读

入夏天气转热,湿热气重、水分流失快,加上吃冷饮、冰品频率增加,会影响脾胃机能使湿热气不易排出,易有疲倦、头晕、口干舌燥、食欲差及胀气、恶心、腹泻等肠胃不适情形,不妨将荷叶、薏仁、生姜、山药等药材,与白米熬煮成粥并作为早餐,能温补脾胃、解湿热及益气生津,也有助预防因暑湿气积于体内、进出冷气房着凉引发的夏季感冒;平时也可多按压阴陵泉、液门等穴位,促进气血循环、清热提神。推荐以下四款粥有助于夏天养脾胃、...

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玉米须粥主治消渴
中医药粥 | admin | 2025-05-10 | 11 阅读

【来源】民间验方。 【配料】玉米须60克、粳米50克。 【制作方法】先煎玉米须,文火煎煮20~30分钟,煎取浓汁500毫升,去渣。然后把淘洗干净的粳米,熬煮成稀粥。 【功效】降糖、利尿、利胆、止血。 【适应证】糖尿病、肾炎水肿、肾病综合征、胆囊炎、胆石症、衄血、尿路结石。 【食法】分2次服食或作早晚餐食用。 【食疗漫话】玉米须为禾本科植物玉蜀黍的花柱。玉米全国各地均有栽培。玉米须性平味甘,具有平...

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