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玉米美味养生两不误
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 12 阅读

中医认为,玉米味甘性平。具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。适合用于“三高”人群和老年人习惯性便秘、慢性胆囊炎、小便晦气等疾患的食疗保健。除了作为主食,玉米入菜更是一种百搭的美味食材,可以说是健康美味两不误的食材。 金玉虾仁 主料:玉米100克、茭白两个、虾仁150克。 调料:盐、葱姜、豉油、胡椒粉、花椒粉、料酒、橄榄油等。 做法: 1、将玉米煮熟后,取粒备用;茭白切丁; 2...

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