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中医养生让慢阻肺患者自由呼吸
呼吸系统偏方秘方 | admin | 2025-05-14 | 10 阅读

慢性阻塞性肺疾病,简称慢阻肺,是指慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等一组相关联的有气道阻塞的疾病,属于中医“喘证”、“肺胀”范畴,患者先天禀赋不足,后天失养,或久病咳喘,迁延失治,致使肺、脾、肾正气亏虚,卫外不固,津液输布失常,行血无力,导致瘀血阻络,痰浊内生。若遭受外邪侵袭,则易引动伏邪,气机壅塞,肺气上逆而致咳喘反复发作。病人如果在日常生活注重养生保健,提高机体素质,改善气道营养,则可促使慢阻肺可...

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猫冬”如何养生
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 9 阅读

“猫”中寻乐,乐享慢生活。“猫冬”并不意味着荒废时间和生命,而是更善于在家中寻找生活的乐趣,满足自己对纯享受、慢生活的追求。同事小赵一到冬季,便选择周末在家“猫冬”,双休两日,早晨睡到自然醒,而后亲手为家人烹饪一顿健康养生美食,品味和家人一同用餐的乐趣。午后坐在落地窗前,泡上一杯淡香的清茶,阅读一本中医养生书籍,不仅让疲惫一周的身心得到彻底放松,而且学一两招养生窍门,既调养了自己,又可普惠家人,...

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分体制进行冬季养生
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 8 阅读

人们在注意冬季养生保健的同时,若能自动自觉地避开传统误区,不仅能降低心脑血管疾病的发病率,还能提高人们的生活质量。 辨明体质,科学进补 冬季气温较低,五脏六腑既需要吸收充足的养分抵御风寒,又要储备好能量迎接春天的生发之气。因此,此时补气养血、濡养脏腑是养生的关键所在。“补养脾肾,藏阴益精”是冬季调补的重要原则。所以有“冬季进补”的传统习惯。但并非所有的人都适合进补。一般而言,适当进补温热性质的羊...

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冬季供暖小心暖气病
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 7 阅读

红眼病 皮肤瘙痒呼吸道感染 冬季户外风干物燥,如果回到室内又因为温度高造成机体缺水,会影响泪液的循环,造成干眼症。专家介绍,眼结膜干燥极易增加患“红眼病”的风险。 预防措施:促进泪液的循环和分泌有一个很简单的方法——多眨眼。工作间隙,先远眺2分钟,然后做1分钟眨眼运动,60次左右即可,最后闭目休息2分钟。另外,可在电脑桌前,放一杯清水,或者使用滴眼液。 皮肤瘙痒 冬季,人的皮肤本身就容易干燥、瘙痒...

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