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芝麻，有黑、白二色，习惯上黑色芝麻入药，为胡麻的干燥成熟黑色种子，其既是食物，亦是药物，为药食两用物品。 中医对黑芝麻早有认识，并给予高度评价。如《神农本草经》指出：“补五内（脏），益气力，长肌肉，填脑髓。久服轻身不老。”《玉楸药解》记载：“补益精液，润肝脏，养血舒筋。疗语蹇、步迟、皮燥发枯、髓涸肉减、乳少、经阻诸证。医一切疮疡，败毒消肿，生肌长肉。杀虫，生秃发。”《本草求真》中说：“补血，...
阅读全文古诗云，“草树知春不久归，百般红紫斗芳菲”。万物复苏，百花盛开，春季开启了由冬寒向夏热的过渡期。这一过渡季节乍暖还寒，虽是“百草发芽”，亦会“百病发作”，其中最为凶险的当属脑血管疾病。因此，春季防病必须被人们提上重要日程。那么，在这样一个充满生机的时节，如何才能有效防范脑血管病？有什么具体方法应对呢？ 通俗地解释说，初春正值春寒料峭之时，季节交替，气温不稳，气压变化较大，气候也比较干燥，正是脑血...
阅读全文第十四届欧洲杯已经开战，对于热爱足球的朋友来说，是一个不眠之夏。半夜看球要有七注意1、看球时要注意控制情绪，过度的情绪激动容易诱发疾病，有心脏病、高血压、冠心病、心脑血管病史的人，最好不要观看足球比赛。过分的情绪变化容易诱发心脑血管疾病的发生。如果看球过程中发生胸闷、胸痛、心脏不适等症状时，必须停止观看，好好休息，必要时立即到医院就诊。2、长时间看电视极易出现眼肌疲劳，出现干涩、累等视力疲劳的症状...
阅读全文俗话说：“春困秋乏夏打盹。”春季气温日渐回升，人有时会感到疲乏、头晕欲睡、哈欠连天没精神。专家介绍，这些症状都是春困的表现。尽管春困不是病，但也会影响到日常的工作和学习效率。春困的原因是什么？如何摆脱春困？专家提出以下几点。 了解春困的原因 春困是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。 中医认为，春困源于春季空气的湿度增加，引起身体“湿重”。人的脾脏主身体“...
阅读全文古代医学文献中的“精”含义非常广泛，可以指先天之精、脏腑之精、生殖之精、人体的津液等。文中所说的“精”主要指先天之精，即“肾精”。 《灵枢·本神》曰：“生之来，谓之精。”《素问·金匮真言论》曰“夫精者，身之本也”，这里的“精”指“肾精”，即“先天之精”。中医学认为“肾精”的主要生理功能有二：一是主生殖，肾中精气充沛发展到一定阶段，女孩、男孩就具备了生殖能力；二主生长发育，人体的生长、发育、衰...
阅读全文中医里有“六邪气”，分别为风、寒、暑、湿、燥、火，其中寒性凝滞。秋末冬初，天气渐寒，寒邪由外而入，主要侵袭人的头部、肩颈、背部、口鼻等处。时下，正值“小雪”节气，在日常生活中应采取一些措施，防止寒邪侵犯身体。 1．头和脚最易受寒 寒邪容易侵袭人体五个部位，头、肩颈和背部、口鼻、前胸和腰腹、腿脚，其中头和脚最易受寒。 头为“诸阳之会”，突遭雨淋或不戴帽子，寒湿会侵袭头部，出现头痛、头昏、头部沉重的...
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