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火疗术之-补肾壮阳
火疗养生 | admin | 2025-05-02 | 25 阅读

导致肾虚因素的几方面: a、竞争残酷压力过大,现代文明带来的困惑,便多数人承受巨大身心压力,精力衰退,出现失眠神经衰弱等肾虚症状。b、生活无节:吸烟、饮酒、作息无规律、过度疲劳、损伤肾脏致肾虚。c、纵情色欲:不良习惯,性生活过频等直接损伤人体肾精造成肾虚。d、现代污染:环境、空气、食品(激素样物质)污染。e、滥用药物f、肾精自衰:自然规律。g、邪毒犯肾h、他病及肾。 火疗针对补肾壮阳的方法:采用补...

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古人七个“三”养生法
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 15 阅读

“三”是走向成功之路的“吉数”。《史记·律书》云:“数始于一,终于十,成于三”。《老子》云:“道生一,一生二,二生三,三生万物”。从俗语“三人行必有我师”中,也可见古人对“三”的推崇。古人养生常与“三”紧密相连: 养生三戒 我国古代最著名的思想家、教育家孔子,在养生上主张“养生三戒”:“少之时,血气未足,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”这里清楚地指出人们应...

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了解肾脏损伤的先兆 知晓不可缺的护肾知识
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 14 阅读

最新医学调查显示,我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%,也就是说,每10个成人中就有1人患不同程度的慢性肾脏病,肾脏病发病率如此之高,值得引起全社会的注意。专家介绍,肾病患者初期症状不明显,容易被忽视,有的患者感觉不舒服到医院检查即发现肾脏病已经很严重,有的甚至到了尿毒症期,需要马上做血液透析。 那么,肾脏疾病到底能否早期发现?能否提前预防? 了解肾脏疾病的先兆 尿液有泡沫:健康人每天排尿4~...

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牢记养生八字 健康长寿百岁
老年健身 | admin | 2025-05-11 | 12 阅读

童心永留存 “童心”即赤子之心。一为纯洁无邪:因为无邪则心田宽畅开朗而没有烦恼。无邪之心,更没有损人、欺人、捉弄人、打击别人的邪念。“敬人者人恒敬之”,身边有这样多的感情温暖,心情也更加舒畅、轻松而愉快。二为简单:不会穷思瞎想而绞尽脑汁,一心用在事业上。善于助人其乐无穷,算计他人则自寻烦恼。三为乐观:童心都是无忧无虑的旁观者,少为七情所伤,长期在“泰上忘情”的境界中,则“形全精复,与天为一”而长生...

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养生不能恶补
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 11 阅读

“恶补”即“猛补”。一般人使用的是它的引申义——疯狂地补救。然而,这个词用在中医里面,实在太普遍不过了。春夏秋冬,食补药补,人人都在进补,一不留神,却走进“恶补”的怪圈。且慢,你的胃不是塞补品的“锅炉”。 养生不是滥用药物,过度治疗 随着人们生活水平的提高,大家开始越来越重视健康了,养生的呼声非常高。客观地说,这是一件好事。可是,另一方面,越来越多的人开始过分讲究补品、保健品,对药补“痴心不改”,...

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医人
杏林诗话 | admin | 2025-05-24 | 11 阅读

医人唐·苏拯古人医在心,心正药自真。今人医在手,手滥药不神。我愿天地炉,多衔扁鹊身。遍行君臣药,先从冻馁均。自然六合内,少闻贫病人。    【译文】   古人医治时出自于心法,内心没有私欲杂念,药效自然就真切。现在的人医疗时看重手法,手上技法花里胡哨地滥用却治疗效果不显著。我祝愿这天地自然的造化大炼炉里,多一些扁鹊这样的心怀苍生而医术高明的医生。广泛地推行讲究“君臣佐使”良好配方法则,共奏强大效能...

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中医育儿中的喂养、起居及日常保健
中医育儿 | admin | 2025-06-04 | 10 阅读

六一儿童节到了,孩子是所有家庭的重点,爹妈的心肝宝贝。儿童健康心系千万家。以前养孩子,多是放养式的,父母要劳动,没有精力过多地照顾孩子,但孩子生病的却不多,即使感冒发烧了,也多是自愈,而不会滥用药物。现在孩子成了家里的宝贝,对孩子的照顾可谓无微不至。虽然孩子得到了关爱与照顾,但过度关爱,反而让孩子更易出现健康的问题。中医从古至今,在小儿病领域早已积累了丰富的经验。本文总结了中医关于喂养、起居、日...

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中医养生四方法
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 10 阅读

中医养生方法有许多,但都要求耐心、细致。以下从四方面来讲中医养生的方法,即食、术、思、药。食:即食疗、食补。即利用食物来影响机体各方面功能,使其获得健康或愈疾防病。中医很早就认识到食物不仅能营养,而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出:食物“病人服之,不但疗病,并可充饥;不但充饥,更可适口,用之对症,病自渐愈,即不对症,亦无他患”。可见,食物本身具有“养”和“疗”二方面的作...

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壮医学的小儿胎黄
壮医 | admin | 2025-05-29 | 10 阅读

小儿胎黄是指胎儿出生后皮肤、脸、眼睛发黄的一种疾病;轻者10天左右自行消退,重者黄色逐渐加深,并可伴有发热、精神萎靡、食欲不振等症。中医、西医均诊为“新生儿黄疸”。 病因病机:母体素蕴湿热邪毒,传于胎儿。 临床表现:主症:新生儿皮肤、脸、眼晴发黄,颜色鲜明或晦喑。 兼症:精神尚可或精神疲乏,发热或四肢欠温,小便深黄,大便干结或溏烂,可呈灰白。 治疗原则:淸热,祛湿,退黄。 内治法:①鲜满天星15...

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孩子脾胃秋季如何调理
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 10 阅读

进入秋季后,家长要让孩子保持良好的生活规律,要少看电视,少玩游戏,早点入睡;要养成良好的饮食习惯,少吃喝冷饮、饮料,多喝粥,以便保证好的胃肠状态;要注意监测孩子的健康状态信息,定期对孩子体质进行维护,避免滥用药物,特别是化学类药物,减少不良反应;在感冒潜伏期(轻感冒),多饮水,食清淡,口服维生素C,洗热水澡,睡眠充足等。 家长给脾虚小儿吃杂粮,可采用多种方式,如在大米中加小米或豆类;做面食时在面...

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