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“立冬”是二十四节气的第十九个节气，今年是11月8日。中医认为，冬季是阴气极盛、万物收藏之季。就人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平。中医养生学家主张：冬季养生，避寒就温、歙阳护阴，以使阴阳相对平衡，身体健康。 现代医学认为，冬季的低气温环境容易诱发冠心病、高血压、慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、关节炎等疾病发作。慢性支气管炎、哮喘病人到了冬季病情就会逐渐加重，遇寒冷空气的刺激就会诱发急性发作。有...
阅读全文既往研究表明，在冬季因急性心肌梗死(acute myocardial infarction AMI)导致的心源性死亡发生率增加，原因可能与冬季急性心梗发病率升高有关。此外有研究表明老年人较年轻人在冬季AMI和中风的死亡率更高。冬季心血管疾病患者掌握日常生活调护对防止疾病发生发展具有积极作用。 在我国，一般是以3～5月为春季，6～8月算为夏季，9～11月算为秋季，12～2月算为冬季。 一、冬季...
阅读全文敕勒川，阴山下。天似穹庐，笼盖四野。天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。 这首《敕勒歌》是南北朝民歌，勾勒出北国草原壮丽富饶的风光。内蒙古位于中国北部边疆，呈狭长形，横跨东北、华北、西北三大区，是“北药”和“蒙药”的重要产区。内蒙古比较著名的道地药材有甘草、锁阳、赤芍、麻黄、北沙参、桔梗、黄芪、肉苁蓉、枸杞、沙棘等。 梁外甘草甲天下 “九土精英色正黄，药中甘草入诸方。部分上下俱无犯，性适寒温两不妨。...
阅读全文新的一轮冷空气又要来啦！从昨日起，很多人已经感受到了冬至的威力，特别是在北方，室外体感温度直线下降。 寒潮来袭，气温降低，此时，人体有7个处最怕冷，寒邪一旦侵袭人体，很多病根儿就悄悄“种”下了。 血管遇冷收缩易变脆 血管就像一个橡皮水管，每到天冷时，橡胶就会变脆，如果水压增大，就容易裂开，血管也是如此。 尤其是中老年人，血管弹性本身就比年轻人差，所以出现脑出血等意外的几率更高。 对策：吃点...
阅读全文一直以来秋乏被认为是机体为补偿炎夏大量消耗而进行自我调整并使生理功能趋于平衡的现象，现代秋乏发生的原因已经大大超出了原来的范围。最主要的原因是人类为应对暑热，采取了名目繁多的人工制冷和降温措施，导致寒冷骤然而生，寒邪四处侵袭，使人体防御体系在不知不觉中失去了招架之功。主要有以下两个原因： 频繁使用空调。人体受凉后，血遇寒则凝，导致气血运行不畅，代谢产物堆积，从而易于产生疲劳。还有，空调房室内外温...
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