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“贴秋膘”并非适合现代每个人 “秋燥肆虐”更应注重养阴
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 12 阅读

民间紊有“昼养阳,夜养阴”的说法,良好的睡眠可以保障心肺肝脾肾等脏器得到充分休养。人秋后的作息应逐步调整为“早睡早起”的状态。入秋以后,天气逐渐变得凉爽,“贴秋膘”又开始在很多地方流行起来。秋后的确该适当进补,但贴膘并非明智选择。 入秋后的作息应逐步调整为“早睡早起”的状态。早起吸收自然界晨露滋养之湿(在质量适宜时),利于人体适应人秋后“燥气”早睡则可滋养人体阴精,对补阴有莫大的益处。人秋以...

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白木耳
中草药(A-F) | admin | 2025-05-01 | 8 阅读

《中药大辞典》:白木耳 出处: 《本草再新》 实际拼音: Bái Mù ěr 别名: 白耳子(《贵州民间方药集》)。 来源: 为银耳科植物银耳的子实体。4~9月间采收。以5月与8月为盛产期。采时宜在早、晚或阴雨天,用竹刀将银耳刮入竹笼中;淘净,拣去杂质,晒干或烘干。宜冷藏或贮藏于阴凉干燥处。 原形态: 子实体白色,间或带黄色,半透明,呈鸡冠状,有平滑柔软的胶质皱襞,成扁薄而卷薄...

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以古琴五音调和人之五情
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 7 阅读

对于七情所致疾病,音乐所起的独特作用,医家张子和颇有见地:“以悲治怒,以怆恻苦楚之音感之;以喜治悲,以谑戏狎之言误之;以恐治喜,以迫遽死亡之言师之;以怒制思,以污辱欺罔之事能之;以思治恐,以虑彼志此之言夺之。凡此五者,必诡诈谲怪,无所不至,然后可动人耳目,易之视之。”七情和悦乃健康长寿之基,音乐正是通过意识情感的作用,对五脏的生理病理产生影响,用音乐“雪其躁心,释其竞心”,追求“淡泊宁静,心无尘...

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