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秋季润肺滋补膏--川麦雪梨膏
养生膏方 | admin | 2025-05-01 | 10 阅读

川麦雪梨膏:川贝母、细百合、款冬花各15克,麦门冬25克,雪梨1000克,蔗糖适量。将雪梨榨汁备用,梨渣同诸药水煎2次,每次2小时,二液合并,兑入梨汁,文火浓缩后纳入蔗糖400克,煮沸即成。每次15克,每日2次,温开水冲饮或调入稀粥中服食。可清肺润喉、生津利咽。...

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中秋前后养生“膏招”
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 7 阅读

中秋是预示着秋冬季节的到来,虽以度过但是中秋时节的养生还是尤为重要。按照中医学“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律,正是有利于精微物质吸收与闭藏的进补时节。秋季气候干燥、肺燥阴虚,常食膏滋类补肺养阴方,可补益肺肾、养阴润燥、生津止渴。中秋谈养生,自然不能缺少传统中医药五大主要剂型之一的膏方。 地黄藕梨膏:鲜地黄250克,鲜藕、鲜梨各1千克,蜂蜜适量。将鲜梨榨汁,将梨渣与地黄、鲜藕水煎取汁,共煎2次,...

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冬季老人护肺饮食宜“三高四低”
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 7 阅读

老年人身体抵抗力弱,到了寒冷的冬季,天气干燥,容易伤肺,再加上多雾霾的天气,更使得肺燥津亏,因此老人在冬季养肺是非常关键的。那么老人冬季润肺吃什么好呢? 护肺饮食要讲究“三高四低” 有道是:“肺主气”。肺气足,则宣泄功能正常而呼吸通畅;肺气不足,则声短、音弱,常见于某些慢性肺部疾病病人,尤其是年老体虚者。专家表示,冬季气候干燥,容易诱发咳嗽、咽炎等疾病,所以,在冬天要格外注意养肺。特别是,人们待...

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金秋“燥邪”易伤津 试试清宫代茶饮
中医药茶 | admin | 2025-05-30 | 6 阅读

清代宫廷蕴含着丰富的养生保健、防治疫疾、美容养颜等方面的宝贵经验,其用药精当的医方、考究科学的饮食搭配,对当今的养生疗病仍具有重要的指导意义。而其中简便易行的代茶饮更是极具特色。 经过漫长炎热的夏天,到了秋季,人体内容易化热生火,积热于肠胃,部分人因此会出现胃中灼热、喜食冷饮、口臭、便秘等症状。秋气与肺气相通应,主气为燥。在中医病因学中,燥既为正常的自然界六气之一,又为外感病因中六淫之一,称为“...

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自制膏方解冬燥
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 6 阅读

进入冬季,雨雪偏少,天气显得特别干燥,尽管此时不少人会使用加湿器,但这时不仅皮肤需要加湿,人的五脏也需要“加湿”,因此仅用加湿器,“冬燥”难以得到根本改善。近代名医秦伯未在《膏方大全》中指出:“膏方者,盖煎熬药汁成脂液,而所以营养五脏六腑之枯燥虚弱者也,故俗称膏滋药。”《素问》中有文武膏(桑葚膏)养血;李时珍《本草纲目》有参术膏益元气;《景岳全书》中有两仪膏(党参、熟地)补气血;《沈氏尊生》一书中...

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润肺摄食款冬花
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 6 阅读

款冬花味辛、微苦,性温。归肺经。功能润肺止咳化痰。用于新旧咳嗽,喘咳痰多,劳嗽咳血等病症。款冬早在《神农本草经》中已收载。《水经注》引《述征记》云:“洛水至岁末凝厉,则款冬茂悦曾冰之中。”正因其凌寒叩冰而生,华于严寒,故得“款冬”之名,所谓“款者至也,至冬而花也。”(《本草纲目》)其性喜凉爽湿润的气候,栽植以疏松肥沃、腐殖质丰富的沙质壤土为佳。 唐代诗人张籍曾有《款冬花》诗道:“僧房逢着款冬花,...

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“望梅止渴”说杨梅
医药典故 | admin | 2025-05-08 | 6 阅读

有一年夏天,曹操率领部队去讨伐张绣,天气热得出奇,骄阳似火。部队在弯弯曲曲的山道上行走,两边密密的树木和被阳光晒得滚烫的山石,让人透不过气来。到了中午时分,士兵的衣服都湿透了,行军的速度也慢了下来,有几个体弱的士兵还晕倒在路边。曹操看行军速度越来越慢,担心贻误战机,心里很是着急。他看了看前边的树林,沉思片刻后,只见他一夹马肚子,快速赶到队伍前面,用马鞭指着前方说:“士兵们,我知道前面有一大片梅林,...

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简单有效的宫廷食疗方
中医食疗 | admin | 2025-05-19 | 4 阅读

1.宫廷核桃鸭子 【材料】老鸭1只,核桃仁4两,荸荠3两,鸡肉泥2两,蛋清、玉米粉、料酒、盐、食油、葱、生姜、油菜末各适量。 【做法】(1)将老鸭宰杀后用开水汆一遍,装入盆内,加入葱、生姜、食盐、料酒少许,上笼蒸熟透取出晾凉,去骨,把肉切成两块。 (2)把鸡肉泥、蛋清、玉米粉、料酒、盐调成糊。 (3)把核桃仁、荸荠剁碎,放入糊内,淋在鸭子内膛肉上。将鸭子放入锅内,用温油炸酥,沥去余油,用刀切成长条...

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治疗哮喘、咳嗽的药茶方
中医药茶 | admin | 2025-05-08 | 4 阅读

一、清气化痰茶 配方:百药煎30克、细茶30克、荆芥穗15克、海螵蛸3克。 用法:共研末,加蜂蜜拌匀制小丸,每日2—3次,每次含服1丸。 功效:治疗咳嗽痰多或咯痰不爽等。 二、萝卜茶 配方:白萝卜100克。 用法:煮烂加盐调味,加入5克茶叶冲泡的茶汁饮用,日服2剂。 功效:治疗咳嗽痰多。 三、桔红茶 配方:桔红1片(3-6克)、红茶4.5克。 用法:沸水冲泡后蒸20分钟,饮用,日服l剂。 功效:...

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