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进入三伏天，气温攀升，天气越来越热。此时人们都喜欢饮用酸梅汤来解暑，酸酸甜甜尤其清爽。酸梅汤是夏天里比较常见的清凉消暑饮料，是采用乌梅熬制而成的。《道咸以来朝野杂记》记载：“夏季凉饮，以酸梅汤为佳品。系以乌梅和冰糖水熬成，外用冰围之，久而自凉，不伤人，且祛暑也。”是夏季清热消暑的佳品。 提神抗疲劳 很多人只知道饮用酸梅汤能解暑，却不知道酸梅的好处远不止于此。从所含营养成分来说，酸梅中的有机酸含量...
阅读全文奥运如火如荼地进行中，不少人在给奥运健将鼓舞加油时一边痛饮冰镇冷饮，其实，可以来杯清凉消暑茶代替，既解渴又健康。南京市中医院金陵名医馆教授张钟爱给市民提供一些夏季“清凉消暑茶”。薄荷芦根花茶薄荷6克，花茶3克，鲜芦根100克。取水1000毫升煎汤煮沸，薄荷用纱布包煎5分钟，过滤即成。本方甘淡清凉，生津止渴，提神醒脑，对暑热伤气耗液而津乏口干、心胸烦闷者适用，还适用于咽喉痛痒、声音嘶哑等症。荷叶三鲜...
阅读全文一、小暑正是进入伏天的开始，“伏”即伏藏的意思。民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品。俗话说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。这种吃法便是为了使身体多出汗，排出体内的各种毒素。 二、脑梗塞夏季时有发生，这与人们使用空调不当有关。夏天室外温度较高，如果空调开得太低，室内外温差过大，易引起血管收缩、血压升高，这对老年人，特别是患有高血压、动脉粥样硬化的人来说很难适应，容易导致脑部血液循环障碍...
阅读全文夏天到了，苦瓜可是个好东西哦。苦瓜能除邪热，解劳乏，清心明目，夏季食用，清凉消暑，而且还能快速排毒素避免体内毒性，有美容疗效。不吃绝对是损失! 1.苦瓜+低脂牛奶，有饱足感，可以拿来当代餐，准备和朋友吃大餐前，喝1杯就不必担心吃得过多哦，味道比起单一苦瓜水要好喝很多哦! 2.用苦瓜和绿茶一起食用，它除了有瘦身排毒，还有很好的抗辐射作用，所以对于长期坐在电脑前的MM，这种组合无疑是最合适的啊，特...
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