搜索 "添加糖" 的结果

找到 3 条相关结果

冬天寒冷宜藏阳,健康火锅有讲究
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 12 阅读

冬天是一年中最冷的季节,寒风凛冽,草木凋零,为顺应季节变化,人们要注意潜藏阳气,为来年打好基础。冬季饮食对于大部分人群来说,应注意既不进食生冷,也不过于燥热,最适合食用滋阴潜阳且热量较高的食物,那么一顿热气腾腾的火锅,相信是很多人冬季的心头爱。但火锅如果吃的不合理,反倒会引起营养摄入失去平衡,诱发疾病,就此,如何科学吃火锅成为大众最为关心的话题。 选对底料 火锅底料大多属于高油、高盐的范畴...

阅读全文
普通食物也“排毒”
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 9 阅读

时下,“雾霾”成为潜伏在人们日常生活里的健康“杀手”。而通过天然饮食排毒,有效促进体内环保,增进我们的健康,又成为养生的“食尚”做法。排毒的食物种类很多,以下是寻常百姓家信手拈来的食物,其排毒功能堪称佳品: 豆类 绿豆:绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴、有利于排毒、消肿。 最佳吃法:熬绿豆汤,煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。 红豆:可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。 ...

阅读全文
正常衰老不可逆 延缓方法大揭秘
中医美容 | admin | 2025-05-13 | 9 阅读

衰老是每个人将来都会面临的问题,随着年龄的增长,衰老无法避免,但是我们可以延缓衰老,平时要注意皮肤的保养,对抗肌肤,在生活中可以吃什么能够抗衰老呢?我们有什么方法可以延缓衰老呢?一起来看看吧! 抗衰老的方法 1、少用香薰类产品:有实验证明,有香味的蜡烛当中含有一种生化酶的物质,我们点香薰的时候,这些香味就会被吸入人体,这些气味会加速我们身体的衰老。因为这些带有香味的蜡烛,它在燃烧的过程中会释放化...

阅读全文