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常练放松功身心都轻松
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 10 阅读

在快节奏、高效率、充满竞争的今天,我们享受着各种刺激与挑战,同时也不可避免地承受着各种紧张和压力。相关研究认为,长期处于超生理强度的紧张状态中,心理上容易出现急躁、激动、恼怒,严重者会导致大脑神经功能紊乱,有损于身体健康。生理上容易出现失眠、乏力、食欲不振、免疫力低下等亚健康症状。要想避免这些身心疲惫现象,就要经常放松自己的身心。 放松功是20世纪上海市气功疗养所(上海市气功研究所的前身)的专家...

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常练放松功身心都轻松
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 9 阅读

在快节奏、高效率、充满竞争的今天,我们享受着各种刺激与挑战,同时也不可避免地承受着各种紧张和压力。相关研究认为,长期处于超生理强度的紧张状态中,心理上容易出现急躁、激动、恼怒,严重者会导致大脑神经功能紊乱,有损于身体健康。生理上容易出现失眠、乏力、食欲不振、免疫力低下等亚健康症状。要想避免这些身心疲惫现象,就要经常放松自己的身心。 放松功是20世纪上海市气功疗养所(上海市气功研究所的前身)的专家...

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常练放松功身心都轻松
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 7 阅读

在快节奏、高效率、充满竞争的今天,我们享受着各种刺激与挑战,同时也不可避免地承受着各种紧张和压力。相关研究认为,长期处于超生理强度的紧张状态中,心理上容易出现急躁、激动、恼怒,严重者会导致大脑神经功能紊乱,有损于身体健康。生理上容易出现失眠、乏力、食欲不振、免疫力低下等亚健康症状。要想避免这些身心疲惫现象,就要经常放松自己的身心。 放松功是20世纪上海市气功疗养所(上海市气功研究所的前身)的专家...

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