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活动手脚 春困逃跑
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 10 阅读

春天是个美好的季节,但是“春困”却很是讨厌。其实春困只是因为季节变化带来的一种生理反应,只要人们正确认识,采取积极有效的措施,就可以很好的克服春困带来的烦恼,轻松愉快地度过春困季节。 做做头皮操 提神又醒脑 中医认为:“头为诸阳之会,脑为髓海”,头部分布着将近50个穴位,每天做做头皮操,能很好的改善脑部血液循环,提高记忆力,缓解头晕头痛的症状,达到精力旺盛、思维敏捷、消除疲劳困倦的目的。 头皮操...

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