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高血压病人的四季饮食调养
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 14 阅读

1、春季饮食春季是一年的开始之季,天气逐渐转暖,整个自然界生机盎然,气温变化较大,早晚和中午的温差较大。从季节和脏腑的关系上说,春季和肝的关系密切。肝为风木之脏,应于青色,为刚脏,肝气旺往往乘脾犯胃等,除了本身病以外往往连及他脏,而这段时期也是高血压病的高发期或活跃期。高血压病患者在这一时期的预防和治疗是非常必要的,其中饮食调养很重要,应以清淡可口为主,忌食肥甘厚味和生冷油腻,多食用新鲜蔬菜如春笋...

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药酒服用的注意事项
中医药酒 | admin | 2025-05-05 | 14 阅读

(1)服用某些西药时不宜服药酒 1)服用巴比妥类中枢神经抑制药并大量饮酒,会引起严重的中枢抑制。当饮用了中等量的酒并同时服用镇静剂量的巴比妥类药物,就会引起明显的中枢抑制,使病人的反应能力低下,判断及分析能力下降,出现明显的镇静和催眠效果,如饮酒量再大,可导致昏迷。 2)精神安定剂氯丙嗪、异丙嗪、奋乃静、安定(地西泮)和抗过敏药物扑尔敏(氯苯那敏)、苯海拉明等如与酒同用,对中枢神经亦有协同抑制作...

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“三高”男人的饮食营养指导
男性保健 | admin | 2025-06-05 | 13 阅读

中年男人既是社会的中坚又是家庭的支柱,可中年男人也处在“病机四伏”的年龄段,各种生理机能开始减退,大体上每增长一岁,减退1%,免疫功能和内分泌功能逐渐下降,心、肺、肾等内脏器官功能也在不知不觉地减弱,再加上工作繁忙、压力大、活动少等多种因素,使现代中年男人多受高血压、高血脂、高血糖这“ 三高症 ”的困扰。 高血压:注意饮食禁忌 高血压的发生是很多因素共同决定的,不是单一原因引起的。大量调查结果表明...

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起居养生之道--中年篇
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 13 阅读

中年人养生也是一件重要的事情,对自己而言,既能保证身体健康又给工作提供了保障,身体是革命的本钱,有好身体才有动力去拼搏,才能取得成功。而有些年轻人,他们成功了但是却英年早逝,无法在事业上更上一层楼,可惜啊。所以中年养生同等重要。中年养生注意以下三点: 1、静神少虑 ①精神舒畅乐观,不为小事劳神,不要强求名利、患得患失; ②注意合理用脑,有意识地发展心智,培养良好的性格,寻找事业的精神支柱; ③...

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中草药(G-L) | admin | 2025-05-11 | 13 阅读

《中药大辞典》:酒 出处: 《别录》 实际拼音: Jiǔ 来源: 为米、麦、黍、高梁等和曲酿成的一种饮料。 化学成分: 因原料、酿造、加工、贮藏等等条件之不同,酒的名色极多,其成分亦差异甚大。在制法上,酒可分为蒸馏酒(例如高梁洒、烧酒)与非蒸馏酒(例如绍兴酒、葡萄酒)两大类,凡酒类都含乙醇。蒸馏酒除乙醇的含量高于非蒸馏酒外,尚含高级醇类、脂肪酸类,酯类、醛类等;又含少量挥发酸和不挥...

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老年盛夏起居养生
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 12 阅读

1、适时补充水分。夏季气温高,体液过多地消耗,是导致老人多种疾病发生的一个重要原因。最常见的是血液流速缓慢,易造成血压升高,致使脑血管破裂出血或血栓性脑中风、心肌梗塞等。甚至因失水过多,引起体内酸碱度不平衡造成的中毒反应,这些疾病都易危及生命。为此,不要等到口渴才饮水,要适时补充体内水分,就是夜间也应在床头放上杯凉开水,以便及时饮用的道理。 2、注意防暑降温。及时开门窗通风,使空气对流,保持室内空...

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别把初夏当作盛夏
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 12 阅读

时值初夏,快速升高的气温让人感觉到了夏天的炙热。街上处处可见穿着清凉的年轻人,冷饮、冰淇淋等也开始热销。对此,专家提醒,从保健养生的角度考虑,虽然天气渐热,但人们切忌把初夏当盛夏过,尤其是老人和孩子,不可骤减衣服,贪图冷饮凉食。 减衣太快易感冒 初夏时节天气多变,尤其是我国北方,早晚温差较大,白天气温攀升而夜里却凉风习习,但不少怕热的年轻人已经迫不及待地穿上了露脐装和露趾凉鞋,有的人甚至开始用空调...

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十二时辰养生经
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 12 阅读

我国古人将一天分为12个时辰,早在两千多年前的医学著作《黄帝内经》中就提出了养生与时辰的密切关系。即每个时辰对应人体一条经脉,每条经脉又联系着相应的脏腑。因此人要顺应自然界时间和气候的变化,每天按照十二时辰养生的要求,针对不同的时辰来保养其所对应的脏腑,规律生活,科学养生,就可以收到强健身体、事半功倍的养生效果。 子时(晚上11点~凌晨1点) 足少阳胆经最旺 中医养生理念:万籁俱静正好眠。...

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“阳消阴长”之际养身心
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 12 阅读

近日,气候环境变化很大,对人体健康也会产生较大的影响。“立秋”后三候节令分别是一候凉风急,二候白露生,三候寒蝉鸣。直至霜降的“草木黄落”,“蛰虫咸俯”。季节转换对人体的影响很多。如“春困秋乏”:秋季来临,气候凉爽舒适,为何仍感困乏?原因是人体经高温酷暑的消耗,气阴均有较大损减,因而需要调、补、养。“多事之秋”:秋季是人体免疫力相对低下的季节,因此人们易患感冒、腹泻等疾病,慢阻肺、高血压、冠心病等都...

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武氏墓画多岐黄
医药典故 | admin | 2025-05-30 | 12 阅读

武氏墓群是东汉任城武家墓地的总称,位于今山东省嘉祥县城南三十里的紫云山北麓。当时的任城武氏是东汉的一个地方官僚家族,武氏墓群于公元147年至170年间建成,迄今已有一千八百年历史,现属全国重点保护文物。 武氏墓群发现汉画像石四十四块,绘有医学传说与生活卫生的有十四块,其中医学神话有八块,反映饮食卫生的有五块,描绘除害防病的有一块。 其中一幅绘有长有羽翼的西王母,左右有羽人、双人首怪兽等,最左端一...

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