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水果养生之草莓
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 7 阅读

中医认为草莓味甘酸,有润肺生津、健脾和胃、凉血解毒之功效。草莓果肉柔软多汁,无皮无核,味酸甜爽口,是一种营养价值高且热量低的浆果。草莓所含的营养素对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长发育具有良好的促进作用。另外,草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝的作用,《眼科学档案》杂志刊登一项研究发现,每天吃200~400克草莓可使老年黄斑病变危险降低。现代研究从多方面验证,鲜草莓中波里芬...

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