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男性洗脸讲究多
男性保健 | admin | 2025-05-31 | 14 阅读

米醋能抑制皮肤细菌孳生 醋本身就能改变皮肤的酸碱度,软化皮肤的角质层,此外,还能抑制细菌孳生,使毛孔通畅,减少感染性皮肤病的发生。 在洗脸水里加点醋是不错的保健方法,醋的种类以纯天然的米醋最好,其它食用醋也可以,在一盆洗脸水里滴上7~10滴就可以了。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性,此外,还能使肌肤更洁净,防止痘痘的生成。 绿茶能收敛肌肤、抗辐射 茶叶中含有茶多酚,有抗氧化...

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热水浴养生
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 13 阅读

热水浴(热水浴、温水浴、冷热水交替浴) 热水浴是温热水浴的统称。根据浴水温度的高低,可再细分为温水浴和热水浴。水温在36℃~38℃之间者称温水浴;38℃以上者称为热水浴。热水浴与冷水浴交替施行则称为冷热水交替浴。 热水浴方法: 温热水浴方法很多。可在盆中洗,池内浸泡,更多的则采取淋浴方式;可施行全身沐浴、也可用局部浴,如面浴、足浴,以及湿热敷裹等。使用时,可根据需要、习惯、身体状况及现实条件灵活选...

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洗脸加点醋美容抗衰老
中医美容 | admin | 2025-06-01 | 12 阅读

永葆美丽容颜是人们共同的追求,其实只要每天在洗脸水中加点醋,持之以恒坚持下去,就一定会有效果。因为醋本身就能改变皮肤的酸碱度,软化皮肤的角质层,抑制细菌孳生,使毛孔通畅,减少感染性皮肤病的发生。醋的种类以纯天然的米醋最好。方法:醋与水的比例为5%,在一盆洗脸水里滴上7~10滴即可。...

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沐浴养生——热水浴
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 9 阅读

热水浴是温热水浴的统称。根据浴水温度的高低,可再细分为温水浴和热水浴。水温在36~38℃之间者,称温水浴,38℃;以上者,称热水浴。热水浴与冷水浴交替施行则称为冷热水交替浴。 (一)热水浴的作用 1.清洁皮肤 温热水浴可消除皮肤上的油垢,保持汗腺、毛孔通畅,提高皮肤的代谢功能和抗病能力。实验证明,一次热水浴能消除皮肤上数千万亿个微生物,故有人称之为“消毒的温床”。 2.活血通络 由于水温和沖洗时...

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