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中医推拿的源头
推拿文化 | admin | 2025-05-24 | 17 阅读

中医推拿,又称“按摩”、“按跷”、“导引”、“案扤”、“摩消”等。是依据中医理论,在体表特定部位施以各种手法,或配合某些肢体活动,来恢復或改善身体机能的方法。按摩推拿是人类最古老的疗法之一,属中医学重要部分。 中医推拿简便安全,疗效显着,一直被广泛应用。 据文献记载,中医按摩发源于河南洛阳区。早在秦汉时期已有专着《黄帝岐伯按摩十卷》,说明秦汉以前,按摩已成为一种比较成熟的医疗手段。虽然该书早已失传...

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武侠泰斗金庸著作中的中医药文化
中医漫话 | admin | 2025-05-05 | 16 阅读

香港媒体10月30日报道称,武侠小说泰斗金庸(原名查良镛)于2018年10月30日在香港逝世,享年94岁。之后金庸儿子查传倜向媒体证实此消息,以一句“下午走了,很安详!”宣告金庸先生真的退出了江湖。 金庸(1924年3月10日-2018年10月30日),一代武侠小说泰斗,原名查良镛,生于浙江省海宁市,1948年移居香港。《明报》创办人、企业家、政治评论家、社会活动家,“香港四大才子”之一。自3...

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袁枚为徐灵胎立传
中医漫话 | admin | 2025-05-31 | 15 阅读

徐大椿,原名大业,字灵胎,号洄溪,江苏吴江人。生于清康熙三十二年(公元1693年),卒于乾隆三十六年(公元1771年),年79岁。性通敏,喜豪辩,天文、地理、音律、技击等无不通晓,尤精于医。 《徐灵胎先生传》为清代著名文学家袁枚的作品,出自《小仓山房诗文集》卷三十四。是袁枚为清代名医徐灵胎所作的传略。传文用第一人称写来,介绍徐的生平家世、才德风度和医学成就,给后世留下了许多史料。 袁枚从徐大椿两...

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太极拳(十八式)
百家功法 | admin | 2025-05-18 | 15 阅读

太极拳是我国民族形式武术运动的一种内家拳,它是在外家拳(一般指少林拳)的基础上吸取了太极阴阳之理论和养生练气的方法而形成的。它的练法要求一处动,处处动,把运动着的人体看成是一个太极整体。并主张阴阳虚实要分明,它把外家功的刚直劲改为刚柔相济的缠丝化劲,把气功的间断动作改为连续动作。练功时不论动作多少,都要在松静自然的条件下,不停顿,不猛动,绵绵不断,行似流水,如环无端,一气呵成。太极拳功式很多,有杨...

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动静结合有益身心
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 15 阅读

中国的气功有很多种,但是气功修养的三个方面却没有什么大的不同,那就是调身、调息、调心。息是呼吸的次数,身和心是身体和心神。这三个方面归纳起来首先就是动和静的问题。 大家可以想一下,你身边的人有的爱动,有的喜静,爱动的有健康的、长寿的,可也有身体不好的,甚至早夭的。爱静也是如此,有的健康,甚至很长寿,也有的身体不好,病秧子。 那么,究竟是爱动好还是爱静好?怎样才能对身体、对健康更有利呢?其实,仔细阅...

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苗族医药预防保健的发展
苗医 | admin | 2025-05-16 | 15 阅读

苗族是很讲究对疾病预防,健身强体的民族;早在秦汉时期,苗族先民就有用菖蒲、艾叶、雄黄、朱砂避邪防病的习惯,代代相传。如每年端午节,苗家门上都要挂菖蒲、艾叶,用于避邪。因为菖蒲、艾叶具有芳香气味,可防蚊虫,还用雄黄酒洒房屋内外,有的苗家还用朱砂粉洒室内外,防虫兽。苗民还择时节,用苗药煎水内服,预防时疫疾病。在苗家山寨还有种“风水林”的习惯。苗族认为,人之所以生病,是因为荒郊野外的各种精灵作祟。苗族...

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运动处方都包括什么?
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 15 阅读

运动者根据自身的性别、年龄、体质强弱、兴趣爱好、时间分配等,来选择一种或几种运动项目,对运动的强度、运动时间都要做出科学合理的安排,这就是运动处方的基本概念。由于运动处方的特点是讲究运动的个体化、合理化、定量化、趣味化和科学化,所以运动者能够做到适量运动,持之以恒,就会取得明显的效果。运动处方的主要内容分为运动项目、运动强度、持续时间、运动频率、注意事项和评价效果等项目。 1.运动项目 运动项目...

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阴性体质之痰湿体质
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 15 阅读

(一)体质概述 痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型。父母体质状况、先天禀赋对于此种体质的形成多见,家族内部长期形成的如不爱活动、口味偏咸、喜爱甜食等不良生活习性也是容易促成和加重痰湿的重要因素。当人体脏腑阴阳失调,气血津液运化失调,易形成痰湿时,便可以认为这种体质状态为痰湿体质,多见于肥胖者或素瘦今肥者。 痰湿体质者常表现有体形肥胖,腹部肥满松软,面部皮肤油脂较多,多汗且黏,胸闷,痰多,面色淡...

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南少林骨伤流派
中医流派 | admin | 2025-05-05 | 15 阅读

福建少林寺长期以来在海内外有着广泛而深远的影响,具有丰富的文化底蕴。由于福建地处南方,故相对于北方的嵩山少林寺,故人们习惯上又称为“南少林”。 南少林在传承过程中集“禅”“武”“医”之大成。武术,同中国古代哲学、军事、艺术各方面有着种种联系,而与伤科之间的关系尤为紧密。武术的拳种主要是由搏击格斗的实战要求而在长期社会发展中演变而来的,武者经常受伤,必需具备防伤治伤技能,因此“少林伤科”早已成为中...

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经外奇穴话太阳,降压、止痛、去疲劳
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 14 阅读

【穴名由来】 太阳穴的位置是颅顶骨、额骨、蝶骨及颞骨的交汇之处,称为“翼点”或“翼缝”。此处是颅骨骨板最薄,而且是骨质脆弱的部位。在头部两侧的太阳穴,实际上构成了一个致命的危险区,其重要性不言而喻,故名太阳。 太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”,也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一。少林拳中记载,太阳穴一经点中“轻则昏厥,重则殒命”。现代医学证明,打击太阳穴,可使人短暂晕倒或...

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