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明水香米红花饭
中医食疗 | admin | 2025-05-15 | 4 阅读

  原料   主料 明水香米500克。   配料 红花10克,冬笋、香菇、碗豆适量,鸡蛋2个。   调料 盐   制作 红花去杂质用煎煮法提取200毫升浓汁。香米用水洗净,加红花汁和水煮至半生捞出再蒸熟。冬笋、香菇切小丁,鸡蛋加盐炒熟剁成小丁。   锅上灶油烧至六成热下冬笋、香菇、碗豆、盐,翻炒二次,放鸡蛋和米饭炒匀即成。   养生功效 活血、养血、调经、养颜   小...

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