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菊花的药用价值
中药基础 | admin | 2025-05-30 | 13 阅读

菊花,有野菊、家菊之分,有观赏、药用之别。颜色一般有黄、白、紫、绿等。全世界的菊花品种有三千多个,除供观赏外,还可药用和食用。 作为药用的菊花,以产于河南温县一带的“怀菊”最为有名,是四大怀药之一。其次为安徽的“滁菊”、“亳菊”,浙江的“杭菊”,四川的“川菊”和山东的“济菊”等。 菊花有很高的药用价值。祖国医学认为,菊性寒,得天地之清气,历经寒暑,有清熟、解毒、明目、祛风、平肝等功效。根据中医的...

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关节痛菊花护膝验方
外科偏方秘方 | admin | 2025-05-23 | 13 阅读

菊花护膝的做法:可将菊花与陈年艾叶捣成粗碎末,装入纱布袋中,缝好后,戴膝盖处,坚持戴1个月左右,可祛风除湿、消肿止痛。 秋菊和艾叶两种中药合用。菊花为祛风之要药,它能解热、抗炎、镇痛,能够治疗风湿之邪侵袭人体引起的痹证,即风湿性关节炎和类风湿性关节炎。而艾叶温经止血、散寒止痛,尤其对秋冬感受寒邪引起的关节炎有疗效。 不同类型的关节炎,护膝中菊花和艾叶的用量配比很关键。如果表现为关节疼痛、局部灼热...

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菊花
中草药(G-L) | admin | 2025-05-05 | 13 阅读

《中国药典》:菊花 实际拼音: Jú Huā 英文名: FLOS CHRYSANTHEMI 别名: 甘菊花、白菊花、黄甘菊、药菊、白茶菊、茶菊、怀菊花、滁菊、毫菊、杭菊、贡菊 来源: 本品为菊科植物菊Chrysanthemum morifolium Ramat.的干燥头状花序。9~11月花盛开时分批采收,阴干或焙干,或熏、蒸后晒干。药材按产地和加工方法不同,分为“ 亳菊 ”、...

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4个小动作暗藏养生大学问
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 12 阅读

养生重在平时,贵在坚持。如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果。 1.坐着捏膝盖 俗话说“人老腿先老”,而“腿老”是膝盖先老。膝盖是人体全身最为复杂的一个结构,也是最容易受伤的一个部位。加之膝盖处多为韧带组织和骨骼,肌肉较少,即“筋多肉少”,所以此处的血液循环相对较差,养护膝关节的一个重点就是给以它热度和按摩。具体做法是:两手掌心分别捂在左右膝盖...

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聚气鸿寿功
百家功法 | admin | 2025-05-04 | 12 阅读

聚气鸿寿功属存想派道家功法,兼有导引特色。由宫保平根据古籍《万寿仙书》整理编写,发表于1987年。 临床应用:能促进全身血液循环,调整生化代谢,尤对血压有特殊的调节作用。 【练功方法】 1.高血压法:①视足降压(10~30分钟):身坐直,两腿自然前伸,足跟并拢,或八字形;两手扶在膝盖上,垂帘观足,意守涌泉;口呼鼻吸,呼多吸少,有口水自然咽下。②降阴(10~15分钟):姿式同上。低头视守气海;呼多...

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养阳御寒五法
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 11 阅读

运动生阳:生命在于运动,动则气血流通,动则生热,动则生阳。科学适量的运动是延年益寿的要素,反之则有害无益。冬季不宜练运动量太小的气功,可跑步,打太极拳,做广播体操等,运动练功应在风和日丽时进行,或先慢跑后练功。虽动则生阳,但冬天气候寒冷,应时刻注意防寒伤阳伤身体。保暖护阳:隆冬时节,保暖防寒可顾护阳气。应及时添加衣物保暖。老年人怕冷,可穿用皮毛衣服或棉衣,外出时还可使用风雪帽、耳罩、口罩、围巾、手...

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数九寒天如何养生
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 10 阅读

古人认为,冬至是“阴极之至,阳气始生”,是阴阳二气自然转化的节气,因此,冬至过后也是养生的大好时机。针对数九天的天气特点,大家保健宜遵循“保暖御寒、适当进补、保证充足睡眠”的三大养生法则,以达到温暖越冬,蓄积能量,为来年健康打下坚实的基础,最终能益寿延年的目的。 保暖御寒最重要 进入“一九”,天气变得非常寒冷。“百病从寒生”,寒冷使人体抵抗力下降,不但容易感染致病微生物,而且可能引发或加重原有的...

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霜降养生有三护 护膝、护肤、护脾胃
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 10 阅读

霜降,是二十四节气的第十八个节气,也是秋季的最后一个节气。此时,气候由热转寒,万物随寒气增长而逐渐萧瑟;民间有“寒露不算冷,霜降变了天”的说法。那么霜降该如何养生呢? 霜降养生:护好身体三个部位 值此天地冷凝结霜、草木黄落、蛰虫始眠之时,养生要从三方面做起,做好了一整个秋天不得病。 1、护膝暖足 霜降时节,渐入冬寒,人体关节部位最怕受凉,容易出现腰腿痛等疾病,因此需要开始加强保暖。此时穿衣不宜露...

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春季应防膝关节病
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 10 阅读

进入春季,虽然温度一天天转暖,来医院看膝关节疼痛的患者却明显增多。这与春季气候多变,人们外出活动锻炼等因素有关,专家提醒人们春季应防膝关节病。 冷暖多变膝关节病易复发 中医学认为,作为一种以关节软骨的退行性病变和继发性骨质增生为特征的慢性骨关节疾病,骨关节炎属于“痹证”“骨痹”范畴,为气血亏虚和风、寒、湿、热等外邪侵袭人体,闭阻经络而致气血运行不畅、筋骨失养的病证。本病以中老年人多发和常见,主要...

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起居有常每天做好4件事
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 10 阅读

《灵枢·顺气一日分为四时》说:“春生夏长,秋收冬藏,是气之常也,人亦应之。”一年是这样,一天也是如此。若以一日分为四时,朝则为春,朝则人气始生。日中为夏,日中人气长。日入为秋,秋则人气始衰。夜半为冬,夜半人气入脏。养生养性也,起居有常,年年如此,天天如此,每天应做好四件事。 木梳梳头 古时人早起第一件要事是梳头,结合养生,发需常梳,因为为既可以梳去灰尘头屑,保持头发的干净和发根间空气的流通,还可...

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