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四大方面护好腰椎
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 6 阅读

春季早晚温差较大,腰椎患病几率增加,日常保养就显得至关重要。护好腰椎需从以下四个方面入手。 不要贪凉 腰为肾之府,腰部受寒,肾气就会受损,就会感到手脚发冷、浑身没劲。腰是最怕寒凉的,寒冷或潮湿会引起小血管收缩、肌肉痉挛而引发腰椎问题,尤其是女性更要保护好腰,不要穿过短的衣服。很多女性之所以痛经,跟腰部受寒有很大的关系。由于气温不稳定,常冷热交替,容易造成腰椎受寒,腰椎椎旁软组织收缩而导致病发。所...

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