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慢性腰肌劳损，是多种损伤所致的腰部软组织慢性病理性改变，以持续性的慢性腰背部疼痛、活动不便为主要症状，是门诊临床常见的腰痛疾病之一。 中医认为，本病主要因感受风寒或坐卧湿地，风寒水湿之邪浸渍经络，经络之气阻滞；或长期从事体力劳动，经筋络脉受损，瘀血阻络，导致腰部经络气血阻滞，不通则痛。或精血亏虚，房劳过度，损伤肾气，腰部脉络失于温煦、濡养，而致腰痛。 腰部从经脉上看，主要归于足太阳膀胱经、督脉、...
阅读全文在现实生活中，有不少老年人，常常为选择合适的运动项目而发愁。下面我们介绍一套简单易行的转体运动。 转头：取站位或坐位，双眼微闭，挺胸收腹，头部按顺、逆时针方向各转动10圈，每日次数不限。此法有防治神经性头痛、失眠、颈椎骨质增生、颈肩综合征等功效。但颈性眩晕时要暂缓施行，否则会使眩晕症状加重。 转肩：即借助上肢运动，转动肩关节。运动时将上肢向前、后、内、外各摆动10～20次，以带动肩关节的运动。每天...
阅读全文“站着说话不腰疼”是一句俗语，形容不体谅别人的难处，只说风凉话的人。然而，从字面理解也有一定道理。腰痛与工作性质、生活习惯有很大关系，经常腰痛的人往往是坐着工作，这是因为坐位时腰部承受的压力较站立时更大。对于腰痛患者，医疗圈里还流行一句俗话“坐着不如站着，站着不如躺着。” 腰痛有急慢性之分，一般以慢性腰痛为多。在慢性腰痛中，有一种常见的疾病，即慢性腰肌劳损，亦称功能性腰痛，其主要症状包括长期...
阅读全文腰肌劳损主要是指腰骶肌肉、筋膜等软组织慢性损伤，又称为功能性腰痛，常没有明显的外伤，是不知不觉中慢慢出现的一种腰腿痛疾患。各行各业的人都可发病，体力劳动者和脑力劳动者的人数，往往没有多大差别。本症腰痛并不严重，但迁延不愈，往往影响日常生活和工作，应积极进行治疗。 病因病机 1.在劳动长期维持不平衡的体位，如经常同一侧肩部扛抬重物，长期从事弯腰工作等，或由于习惯性的姿势不良，常可导致软组织的疲劳而引...
阅读全文腰肌劳损磁圆梅针疗法腰肌劳损（lumbar muscle strain）指腰部软组织慢性损伤，或急性损伤未及时恢复遗留的慢性损伤所引起的腰腿痛等一系列症状，腰部有劳伤或陈伤史，劳累、晨起、久坐加重，腰部两侧肌肉触之有僵硬感，痛处固定不移。由于病程一般较长，常称为慢性腰肌劳损。 叩剌部位：腰背部督脉、足太阳膀胱经第一、第二侧线循行线、足太阳膀胱经下肢循行线。阿是穴、委中、承山。操作规程：患者取俯卧...
阅读全文【概述】 慢性腰肌劳损，通常是指腰骶部的肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤。常因腰部软组织的急性损伤未作及时治疗或治疗不彻底转变而来，也可由于一些平常不足以致伤的外力，因反复持续的牵拉、挤压、震荡，超出了腰部的代偿功能而产生。其临床主要表现为腰部的一侧或两侧出现弥漫性疼痛或酸胀，阴雨天或劳累后加重，休息则减轻，腰部活动可因肌紧张而受限。 按摩治疗本病能舒筋活血，温经通络，有效地消除腰部的疼痛...
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