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今年的8月23日是二十四节气中的处暑。处暑节气期间天气还不是特别的凉快，中午十分的天气还是十分炎热。但是早晚的气温还是很凉快的。处暑期间人们往往有这种感觉：皮肤变得紧绷绷的，甚至起皮脱屑，毛发枯而无光泽，头皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻咽干得冒火，大便秘结，这种现象就是人们常说的“秋燥”。燥是秋天的主气，燥胜则干，引起鼻干、咽干、皮肤干裂、皱纹增多等。 “秋燥”则是秋季感受燥热病邪引起的一种外感热...
阅读全文即使已经立秋，但全国各地还是高温把控。在这种湿热的情况下，不少人的心情会变得烦躁，莫名其妙的发脾气，自己也是心烦意乱，不能静下心来思考问题；而有的人则整天心境低落，对什么事情都不感兴趣了，孰不知这是情绪“中暑”了。当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的现象，被称作情绪中暑。 人的情绪与外界环境...
阅读全文大暑节气，斗指丙。太阳黄经为120度，是一年中最热的节气，长江流域的一些地带常出现 40益高温天气。我国古代又把大暑分成“三候”：“一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。”是说萤火虫在这一时候由腐草变成；土地很潮湿；大雷雨会出现于夏令三伏。此时阳气旺盛，人体为了顺应天时，处于阳盛于外而虚于内的境地，腠理开泄，汗液增多，加上暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过，而出现体内阳气匮乏的夏令体质特...
阅读全文保持身心健康，是每个人都有的美好愿望。随着年龄的增长，生理和心理都在不断的变化，也不断受到各种疾病的侵扰。那么，男人如何保持身心健康，找到属于自己的健康“宝典”呢? 重视心理健康 在男人健康问题上，生理健康与心理健康息息相关，如果男人想要保持身心健康，首先要克服的是心理问题。男人活得太累已是不争的事实，尤其是中年男人，既要承担工作上的重任，又要挑起赡养老人和抚养、教育子女的重担，因而成为心理负荷最...
阅读全文5月7日是世界哮喘日，今年的主题是“全程管理，控制哮喘”不要让哮喘长大成人。 哮喘，是目前全球最常见的慢性疾病之一，也是小儿最常见的疾病之一。福州3岁小朋友小进（化名），已持续干咳一个多月，常在夜间和早晨起床时咳得比较厉害，吃过抗生素和止咳药都没效果，反复就诊后，最终诊断为儿童咳嗽变异性哮喘。“儿童哮喘治不治无所谓”这种错误观念使不少儿童错过了治疗的黄金阶段。专家称，哮喘需要一个较长时间的系统防...
阅读全文外出旅游、狂饮海吃、宅在家中、熬夜网游……又一个国庆长假的结束，让不少人沾上了“节日病”，出现了消化不良、四肢乏力、情绪烦躁等情况。那么，经历了七天狂欢后，要怎么调整出节后的“健康符号”？ “人们节后要注意保持良好的生活规律，按时起居，避免劳累，饮食清淡，多吃水果和蔬菜，给不堪重负的身心‘洗个澡’。”专家建议，长假过后，不妨给身体一个健康“缓冲带”，尽快将身心调整过来。 连续几天放假，让许多人变...
阅读全文“味甘平，主邪气腹胀，心痛，利大小便，补中益气。”（《本经》） 《本经》所谓主邪气者，乃心肺之郁热也。百合又清膀胱与大肠热，则大小便自利；百合味甘补中元，脾胃之郁热清则元气渐生，自然身轻有力，所谓补中益气也。概言之，百合甘苦微寒，可以清泄心肺脾胃大小肠郁热，通调水道，清心安神。 临床常见神经衰弱者，精神紧张焦虑者，性情抑郁者，男女更年期综合病症者，精神分裂症长期不愈者，又患感冒风热，暑热，湿热等...
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