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“10岁女孩身高才1.4米,居然要穿37码鞋。”“童鞋店大码鞋的销量明显走高,40码的最大码童鞋并不稀奇。”……个头比大人还差不少,但是鞋码却直追大人,近年来“人小脚大”的现象十分普遍。许多人认为脚大是好事,预示着孩子以后能长高。然而中医专家提醒,两者之间并非绝对,家长们要动态观察,科学助长,以免错过孩子的最佳生长时机。 脚大并不意味以后长得高 “虽然没有专门的数据研究,但从临床来看,儿童...
阅读全文秋冬时节,人们应该改变在夏天养成的晚睡早起的习惯,秋天尽量早睡早起,并且为冬天的早睡晚起打下基础。现代社会特别是都市生活,灯火通明造就了不夜天,其实是人为延长了白昼,是使人们过上了违背自然的生活,造成了很多亚健康和不健康的身心状态。 良好的睡眠带给人身心愉悦 睡眠对身体健康有着重要的影响,最近美国的科学家们通过老鼠实验还发现,睡眠还是一个大脑排毒的过程,它能够排除大脑在白天堆积的毒素。当人们睡眠...
阅读全文《中国药典》和中药学教科书上,除了少数毒性峻烈、含有较大毒性成分的中药明确标注为有大毒、小毒外,绝大多数中药并未标明其有毒,通常认为是无毒药。然而,无毒中药是否一定就是安全的,可以随意服用呢?这是一个需要认真对待的问题。不但普通民众,就连一些医药专业人士也对无毒中药的认识不足,片面地认为没有标明毒性的中药就是绝对安全的。然而事实却并非如此,无毒中药是不能等同于普通的食物和营养物质的。 药物偏性谓...
阅读全文“每年寒暑假,都是儿科生长发育专家们最忙碌的时候,但忙碌之后,却常有说不出的心痛。”专家介绍,有很多孩子发育异常,但家长却没有充分重视,等到带孩子来医院就诊时,往往已经失去了最佳治疗时机。医院固然可以给孩子提供治疗以及包括失眠、饮食、运动等健康指导,但孩子的健康成长最终还需要家长通力配合。 “老经验”不一定靠谱 避免陷入长高误区 “虽说儿童的身高是会遗传的,父母的遗传占到70%,但是30%的后天...
阅读全文俗话说,春困秋乏。秋季,天高气爽,应该是人们感到最舒服的季节,但是这个季节很多人却常感觉有容易疲劳、困倦、提不起精神等“秋乏”现象。专家解释说,“秋乏”其实也是阴阳失衡的表现,中医理论认为,人体是一个阴阳平衡的整体。秋季天气干燥,人体阴液常不足,导致机体阳盛阴虚,人就会觉得乏力、没有精神。“秋乏”虽不是病,但为了不影响工作和生活,采取相应的预防措施还是必要的。专家建议大家做好以下四点,可有效...
阅读全文误区1:不重视泥糊状食品的添加 专家分析:在4—6个月时,单纯的母乳喂养或配方奶粉喂养已不能满足小儿生长需要,必须添加含有大量小儿生长所需的营养素、又能适应其消化能力的泥糊状食物作为“辅食”。然而长期以来,家长对它的重要性认识不足,有些母乳喂养的宝宝到8—9个月时还没有建立喂泥糊状食品的习惯。不及时进食泥糊状食物,不但无法使宝宝得到全面的营养,而且由于4—6个月是婴儿促进咀嚼功能和味觉发育的关...
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