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养生”在古代也称“摄生”，就是通过对身体的保养，以达到预防疾病、延年益寿的目的。 早在两千多年前成书的《黄帝内经》中就有许多中医养生理论和方法。让我们来看看《黄帝内经》中的健康智慧吧。 《黄帝内经》是一部什么书 《黄帝内经》（简称《内经》）成书大约在两千多年以前的战国时期，它总结了秦汉以前的医学成就。《内经》的作者不是出自一人之手，是集体之作，经整理而成，个别篇章是后世补上去的。古人假托是...
阅读全文立夏一到，就意味着夏天开始了。夏季在五行属火，内应在心，心的大部分功能体现在循环系统和神经系统，比如在夏季常出现心脑血管、情志方面的病情波动；中医认为，心开窍于舌头，平时您可以注意一下舌头的变化，看看有没有上火之类的表现。 立夏养生贵在养心，那么您知道此时如何养心吗？这里先给您介绍一段夏季养生口诀，是在多年临床实践中总结出来的，其核心思想就是养心。 “夏气通心，五行属火，夏季摄生，养心为先，...
阅读全文【来源】《圣济总录》 【配方】丹砂（成块者）半两，麝香（研）二钱。 【制法】上二味，同研细和匀，用无灰酒二升，于瓷瓶内浸，以慢火煨，时用银筋搅令热。 【主治】心神不定，好登高临险，言语不避亲疏，时时自笑，高声叫呼，举止无常，大便秘，小便赤，解衣露体，不能安处。 【用法】每服随患人平时饮酒多少，令至醉。候患人睡著，急用厚衣被盖之，汗出病愈，若患人不能多饮，只用丹砂一分，麝香半钱，酒一升，制如前法，时...
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