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60%以上自杀者有精神心理障碍 近日，传奇球星、威尔士国家队主帅加里·斯皮德自杀的消息让喜欢足球的人震惊，他生前被誉为“英超活化石”，见证了英超从创立到辉煌的荣光，自杀前一天还在BBC的足球节目中谈笑风生。 对自杀等蓄意自我伤害行为者，人们通常只是从表面分析，如认为当事人承受了压力、受到了挫折、经历了负性生活或生存事件的影响等，甚至认为他们“心眼小”、“想不开”，而其内心的痛苦往往被忽略。 心理和...
阅读全文一般人都知道，身体的生长发育需要充足的营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等，事实上，心理“营养”也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。那么，人重要的心理健康“营养素”有哪些呢？ 首先，最为重要的精神“营养素”是爱。爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱，童年是培养人心理健康的关键时期，在这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱，就将影响其一生的心理健康发育，很多成年人的心理障碍都与童年...
阅读全文心理治疗自古就有。从广义上讲，凡是医生运用心理学的原则和技巧，通过语言、文字、表情、姿势、行为以及周围环境的作用，对患者启发、教育、劝告和暗示，提高病人的感受和认识，调整病人的情绪，从而达到改善心理障碍者的心理状态，行为方式以及由此引起的各种躯体症状，都可以认为是心理治疗。从狭义上讲，心理治疗是一类有异于化学、物理、生物等传统治疗方式的特殊治疗手段，是针对消除某种心理症状或行为障碍提供的专门心理治...
阅读全文自古以来，中国的文人骚客就有“悲秋”的传统。《淮南子》中日：“见一叶落而知岁之将暮”，元代徐再思则有“一声梧叶一声秋，一点芭蕉一点愁”之句。 《红楼梦》里，黛玉病卧潇湘馆，夜听秋雨淅沥，提笔写下《秋窗风雨夕》：“秋花惨淡秋草黄，耿耿秋灯秋夜长。己觉秋窗秋不尽，那堪风雨助凄凉……”其实，不只是文学的传承，在心理学上，秋愁与抑郁也有着千丝万缕的联系。往期，我们曾关注过此话题，如今，秋风又起，让我...
阅读全文常阿姨每天出门前，都要反复地检查煤气是否关了、门窗是否锁好了；小韩即使在家，每天都要洗手几十次……您是否也有以上行为呢？ 如果要说哪一种心理障碍最为“纠结”，那可能就是强迫症了。反复地检查门锁，开关，电源、煤气阀门，反复洗手、洗澡等都属于强迫性行为。这种行为是为了缓解某种焦虑或者不适的心理状态向外的一种投射。而引发这种强迫行为的核心情绪是焦虑，如果时间过长，则会产生抑郁的情绪。那么，“强迫症...
阅读全文汶川大地震，造成了成千上万人的死亡和伤残后果，如何营救存活者，如何抢救伤者、安置幸存者成为头等大事。笔者认为，灾后的心理干预同样不可忽视。 灾难幸存者普遍存在死亡烙印、死亡恐惧、死亡负罪感。死亡烙印包括对灾难的记忆和印象，它们无一例外地跟死亡、垂死，以及大规模的毁灭相关。很多幸存者噩梦连连，对跟灾难有关的信息极端敏感，只要有一点风吹草动，就会重新引起恐慌。他们会感到在死亡前束手无策，感觉自然本...
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