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董奉杏茶治癔
医药典故 | admin | 2025-05-28 | 12 阅读

金秋八月的一天,董奉正在杏林草堂前翻晒杏干、杏花,几个汉子用门板抬着一个书生前来求医,其母哭哭啼啼向董奉下跪求救。 董奉立即放下手中的活计,将老妇人搀扶起来,董奉一边为书生细细切脉,一边视患者的神、色、态之反应变化、问其症状产生和发展经过。他回望了一下刚刚翻晒的杏花,不禁眉头一皱,计上心来,拿笔开了杏干加庐山云雾茶的药方单独交与老妇人轻声嘱咐道:“以杏干和云雾茶用开水同泡成杏茶汤,饮后必见效。再往...

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固护一身阳气葆活力
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 12 阅读

《素问·生气通天论》曰:“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰,故天运当以日光明,是故阳因而上,卫外者也。”说明阳气在人生中何其重要,比作天与日,贯穿始终,主宰命运,有阳则生、无阳则死。因此,固护一身之阳气,可永葆生命活力。 四步固护阳气 一要从饮食中吸收阳热之性。多食高热量、高蛋白等甘温补阳之食物或药物。如鸡、鸭、鱼、虾、羊肉、狗肉、蚕蛹等食品和栗子、南瓜、姜、葱、芜荽、大蒜、洋葱、韭菜、刀...

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中年人的养生之道
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 11 阅读

《中年》 郑 谷 漠漠秦云淡淡天,新年景象入中年。 情多最恨花无语,愁破方知酒有权。 苔色满墙寻故第,雨声一夜忆春田。 衰迟自喜添诗学,更把前题改数联。 此诗的意思是,云烟密布的秦地长安,当前正是淡淡的高天,随着这新年景象的到来,我也进入了中年。多情的我最恨的是花儿不会说话,欲要破除愁闷时,方才知道美酒最有发言权。寻找故第,只见苔色满墙,斑驳难认,连夜的雨声,又触发起我忆念家乡的农田。我自欣喜衰...

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按揉膻中 远离烦躁
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 11 阅读

魏女士近年来不知何故一到秋天,就烦躁不安、记忆力减退,还伴有发热、食欲不振及恶心、呕吐和心悸、失眠等症状。老公常常说她“喜怒无常”、“神经病”,孩子也常常远离甚至躲避她,使她十分痛苦,脾气也就越来越坏。前几日,她因在公共汽车上被人踩了一脚,竟然跟人又吵又骂;回家后又因家庭琐事与老公发生口角,一怒之下,一巴掌将老公打得鼻子出血,气得老公嚷着要离婚。她不明白,她这是怎么啦?她老公更不明白,平时给人温文...

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处暑过后之秋 养生要防燥
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 11 阅读

今年的8月23日是二十四节气中的处暑。处暑节气期间天气还不是特别的凉快,中午十分的天气还是十分炎热。但是早晚的气温还是很凉快的。处暑期间人们往往有这种感觉:皮肤变得紧绷绷的,甚至起皮脱屑,毛发枯而无光泽,头皮屑增多,口唇干燥或裂口,鼻咽干得冒火,大便秘结,这种现象就是人们常说的“秋燥”。燥是秋天的主气,燥胜则干,引起鼻干、咽干、皮肤干裂、皱纹增多等。 “秋燥”则是秋季感受燥热病邪引起的一种外感热...

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身心合一锻炼法--太极拳
百家功法 | admin | 2025-04-30 | 11 阅读

太极是一种身心合一的传统锻炼方法,在中国用于预防和治疗疾病已经有上千年的历史了。我国《黄帝内经·素问》中就提出:“其病多痿厥寒热,其治宜导引”。汉代名医华佗创编了“五禽戏”作为健康运动,他的理论是:人身常动摇则谷气消,血脉通,病不生,不犹户枢不朽是也。太极拳是其中最常见的一种运动。练习太极拳,除全身各肌肉群、关节需要活动外,还要配合呼吸及意识活动。太极拳动作缓慢、走圆划弧、屈膝坐髋、重心低沉、连绵...

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情绪抑郁原因多,缓解抑郁六注意
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 10 阅读

有文献表明,65%的人罹患抑郁是在躯体疾病的后期,如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病;35%的人罹患抑郁是发生在躯体疾病之前,即生活事件的应激,如亲人亡故、遭遇挫折、心理压力等,均可导致抑郁。抑郁是一种疾病,而不是人的一种缺点或性格缺陷。通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗,抑郁大多能康复。需要说明的是情绪抑郁不同于抑郁症。 为何导致情绪抑郁 导...

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健身气功防治糖尿病并发症
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 9 阅读

糖尿病常常被人们称为“富贵病”,其“贵”之处除了发病原因多是饮食不当导致,还在于其病程长,要靠长期吃药才能较好地控制血糖。糖尿病本身并不可怕,可怕的是随之而来的一系列并发症。现代研究表明,控糖不是只能靠药物治疗干预,还可结合健身气功来实现。健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合的运动形式,是中华悠久文化的重要组成部分,其中的一些动作,能起到调节血糖,改善人体内分泌的作用,对糖尿病患者改...

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姜维忽患心绞痛 气闭血瘀功未成
医药典故 | admin | 2025-05-22 | 9 阅读

《三国演义》第119回说道,刘后主降魏后,蜀将姜维假降魏国大将钟会,两人策划谋反,假设宴会,请诸将饮宴。宴饮数巡后,会困诸将于宫中,严兵禁守,准备坑埋。钟会令姜维领武士往杀诸魏将,“维领命,方欲行动,忽然一阵心疼,昏倒在地。左右扶起,半晌方苏。”只因事情败露,魏兵从四面八方冲入宫内。钟会被乱箭射死。姜维拔剑上殿,往来冲突,不幸心痛转加,他仰天大叫曰:“吾计不成,乃天命也。”随自刎而死,时年59岁...

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高温天气防情绪“中暑”
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 9 阅读

即使已经立秋,但全国各地还是高温把控。在这种湿热的情况下,不少人的心情会变得烦躁,莫名其妙的发脾气,自己也是心烦意乱,不能静下心来思考问题;而有的人则整天心境低落,对什么事情都不感兴趣了,孰不知这是情绪“中暑”了。当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时,气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强,人容易情绪失控,频繁发生摩擦或争执的现象,被称作情绪中暑。 人的情绪与外界环境...

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