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强肾固精保健功法
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 7 阅读

我国古代医家十分重视保养肾精,做了大量的实践和研究,这也属于我国内容丰富的房事养生学的一个必不可少的组成部分。常用传统的保养肾精的方法种类很多,包括饮食、药物、推拿按摩、针灸、气功等。下面作简要介绍。 1.扭腰功 扭腰功是一套有效的强肾功法,简便易学,收效迅速,且不受场地、时间限制,在家里、办公室和旅途中都可以练习,增强肾功能就意味着增强了精力、性功能、记忆力、骨骼,减少落发、黑斑和皱纹。此外,...

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