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益寿比天膏
中药方剂(S-Z) | admin | 2025-05-21 | 15 阅读

《万病回春》卷四:益寿比天膏 名称: 益寿比天膏 处方: 鹿茸 附子(去皮、脐)牛膝(去芦)虎胫骨(酥炙)蛇床子 菟丝子 川续断 远志肉 肉苁蓉 天门冬(去心)麦门冬(去心)杏仁 生地 熟地 官桂 川楝子(去核)山茱萸(去核)巴戟(去心)破故纸 杜仲(去皮)木鳖子(去壳)肉豆蔻 紫梢花 谷精草 穿山甲 大麻子(去壳)各30克 甘草30克(净末,看众药焦枯方下)桑枝 槐枝 柳枝各21厘米 ...

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秋食栗补脾肾
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 15 阅读

板栗是补肾佳品,兼有健脾益气、清热解毒、止泻治咳等功效。其吃法多样,既可鲜食、煮食,又可加工成各种食品。南方以栗入菜,为宴席佳肴。北方糖炒栗子,糯、香、甜,味美可口。把栗肉碾细,与糯米一起煮粥,清香味鲜,也是药膳。栗子与粳米同煮健运脾胃,增进食欲,又能补肾强筋骨,尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳,腰膝酸软无力者服食。 栗子红薯排骨汤:红薯和栗子都能补虚益气,健脾胃,强肾阴。栗子400克(去壳)...

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补阴丸
中药方剂(A-F) | admin | 2025-04-22 | 14 阅读

《丹溪心法》卷三:补阴丸 名称: 补阴丸 别名: 虎潜丸(《景岳全书》卷五十七)、补阴种子丸(《医学正印》卷上)。 处方: 黄柏250克(盐、酒炒)知母(酒浸,炒)熟地黄各90克 龟版120克(酒浸,炙)白芍(炒)陈皮 牛膝各60克 锁阳 当归各45克 虎骨30克(酒浸,酥炙) 制法: 上药为末,酒煮羊肉和丸。 功能主治: 滋阴降火,强壮筋骨。主精血不足,虚火亢盛,筋骨痿弱,腿...

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四月养生药茶
中医药茶 | admin | 2025-06-04 | 13 阅读

中医认为,喝茶不仅可以提神醒脑,清除睡意,还有助于散发体内的寒邪,促进人体阳气的生长。春天容易出现倦困,这时喝一杯清香的春茶,它的口感、清香都可以全面地刺激感官,使人提起神来。那么四月喝什么茶呢? 菊花茶 菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,...

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续断
中医漫话 | admin | 2025-05-09 | 13 阅读

相传很久以前,民间有一位长年走村串乡的郎中。一天这郎中走到一个山村时,恰逢一户人家在办丧事。郎中上前询问情况,得知主人家一个年轻小伙子遭人毒打,遍体鳞伤,医治无效而亡。郎中上前察看,发现小伙子尚有微弱如丝的脉息。郎中忙说:“丧事且慢办理,此人还有救。”家人将信将疑,因为此前已经请了很多郎中,吃了不少药,都无济于事。只见郎中打开药葫芦,倒出两粒药丹,用水送入病人口中,不多时,病人起死回生。这家人举...

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豹骨
中草药(A-F) | admin | 2025-05-05 | 13 阅读

《全国中草药汇编》:豹骨 实际拼音: Bào Gǔ 别名: 川四腿、金钱豹骨 来源: 猫科动物金钱豹Panfhera pardus L.及其他豹的骨骼。 性味: 甘、辛,温。 归经: 归肝、肾经。 功能主治: 祛风通络,强筋健骨。用于风湿痹痛,脚膝酸软。 用法用量: 3~6钱,入丸剂或浸酒服。 《中华本草》:豹骨 出处: 出自《医林纂要》 实际拼音: Bào...

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养血药膳方举例
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 12 阅读

1.阿胶炖鸡肉 【组成】阿胶10克鸡肉250克清水500毫升食盐1克味精1克酱油10毫升料酒5毫升 【制作】将鸡肉洗净,切成小块。随后,将鸡肉、料酒、酱油一同置入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,随即撇去汤面上的浮沫,再改用小火继续炖约30~40分钟后。待鸡肉熟透后,放入打碎的阿胶,继续炖15~20分钟后,调入食盐、味精,搅拌均匀,稍炖片刻,即可出锅食用。 【功效】补血滋阴、补肝益肾。 【适用范...

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老年人家庭保健宜按摩
老年健身 | admin | 2025-05-23 | 12 阅读

保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、提拿、拍打,以促进血液循环,改善消化功能,强壮筋骨,提高抗病能力。这种按摩简单易学,使用方便,适合于家庭保健。老年人如能每天做几回,可达到预防感冒、防治腰腿痛的目的。 干洗脸:两手掌心相搓,搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部,先顺时针,后逆时针,直至脸部发热。 梳抓头:两手五指分开放在头两侧,像梳头那样从前向后,从外向内梳抓头皮。 揉擦眼眶:两手拇...

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保命延寿烧酒方
中药方剂(A-F) | admin | 2025-05-21 | 12 阅读

《便览》卷三:保命延寿烧酒方 名称: 保命延寿烧酒方 处方: 人参5钱,当归5钱,白茯5钱,乌药5钱,杏仁5钱,砂仁5钱,川乌5钱,川草乌5钱,何首乌5钱,五加皮5钱,枸杞子5钱,牛膝5钱,杜仲5钱,肉桂5钱,苍术5钱(制),肉苁蓉1两,破故纸1两,甘草1两,木香3钱,枳壳3钱,干姜3钱,虎骨(酥炙)3钱,香附3钱,白芷3钱,厚朴3钱,陈皮3钱,白术3钱,川芎3钱,麻黄3钱,独活3钱,羌活...

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《内经》论顺应生长规律养生
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 12 阅读

法于阴阳”是《内经》提出的总体养生原则,具体而言,对外应适应自然环境的变化,如《素问·宝命全形论》曰:“人以天地之气生,四时之法成”,故宜采取四时养生之法;对内应根据人在每个年龄段生理、心理特点的不同,如《灵枢·寿夭刚柔》有云:“人之生也,有刚有柔,有弱有强,有短有长,有阴有阳”,宜采取顺应人自身生长规律养生之法。《内经》认为不同年龄阶段的人群体质不同、易患病证也不同。因此,应采取具有针对性的养...

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